익들아 다이어트 음식으로 샐러드 그릭요거트 또 뭐가있을까?? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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익들아 다이어트 음식으로 샐러드 그릭요거트 또 뭐가있을까??18

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이 글은 4년 전 (2021/7/01) 게시물이에요

5일내내 샐러드 먹으려니 죽겠다 닭가슴살샐러드 리코타 샐러드 연어샐러드.... 다른식의 샐러드는또 없니 ㅠ 샐러드 아니라도 좋아 당류 없고 칼로리 괜찮은거

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	익인1 통밀 샌드위치 야채랑 고기 쪄서 먹기 ( 편백찜처럼) 4년 전 글쓴이 통밀 괜찮을까 빵인뎁? 4년 전
	익인2 샐러디 메뉴들 어때 웜볼, 랩 이런 거 맛있옹 4년 전 글쓴이 랩 겉에 밀가룬데 괜찮납?? 4년 전 익인2 아 나는 1장정도는 그냥 먹어서 ㅎㅎ 아니면 웜볼로!! 4년 전
	익인3 양배추찜에 현미밥 싸먹어 4년 전 글쓴이 ㅋㅋㅋㅋ옼ㅋ 신박한데!? 4년 전 익인3 현미밥으로 유부초밥 먹어도 되고 두부 구워서 현미밥이랑 먹어도 됨 짜피 탄수 먹어야하고 샐러드만이 다이어트 식품?이 아니니까 잘알아봐봐 4년 전
	익인4 유부안에다가 두부 으깬거 넣어 먹는거! 4년 전
	익인5 현미밥 각종채소 토마토 닭가슴살 연어 두부 고등어 곤약 계란 4년 전
	익인6 샌드위치 스무디볼 오트밀 4년 전
	익인7 두부좋아하면 샐러드에 두부올려서 먹거나 후라이팬에 올리브오일 좀 두르고 계란이랑 양파 볶아먹으면 개맛있음 홀토마토 사다가 냄비에 기름두르고 양파 감자 버섯(먹고싶은 야채) 볶다가 닭가슴살 찢어넣고 물넣고 끓으면 홀토마토넣고 소금 후추 간해서 스튜해먹으면 개꿀맛냠냠 4년 전 익인7 그리고 콩국물 사다가 면 다이어트면같은거 조금만넣고 오이개많이넣고 얼음 동동띄우면 냠냠귯임 근데 소금 조금만넣어야해 이건 국물다먹으면 개배불러서 좋음 4년 전 글쓴이 와대박 양파계란 벌써 맛잇을거같은데 스튜는 내가 요리고자라 못할거같곸ㅋㅋ 양파계란에 올리브만 하면대?? 따로 간은안하지!? 4년 전 익인7 간 소금후추로!! 딴사람들은 굴소스 넣던데 그거안넣어도 맛있드라 4년 전 글쓴이 와 개꿀팁 고마워 ㅠ 솔직히 샐러드랑 요거트류 너무 질려섴ㅋㅋㅋ 두달동안 먹어대니까 약간 뭔가...집에서!!! 먹는거먹고시펏어 당장 양파 사가서 썰어야겟다 4년 전 익인7 그니깐..저거 개마쉿음 4년 전 글쓴이 7에게 곤약면이랑 쪼곰 뽁아먹어바야겟다 하악 ㅠ 4년 전


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