인스티즈앱
목표 몸무게 찍고 나서도 운동은 주2-3회 정도 꾸준히 할 건데 식단이 문제야 ㅠㅠㅠㅠ 다이어트 할 때는 피티쌤이 짜준대로 3끼 먹었거든? 딱 탄단지 정석! 유지할 때는 일반식 한 끼 먹고 다이어트 식단 한 끼나 두끼 먹어도 되나 ??
| 이 글은 4년 전 (2021/7/06) 게시물이에요 |
|
목표 몸무게 찍고 나서도 운동은 주2-3회 정도 꾸준히 할 건데 식단이 문제야 ㅠㅠㅠㅠ 다이어트 할 때는 피티쌤이 짜준대로 3끼 먹었거든? 딱 탄단지 정석! 유지할 때는 일반식 한 끼 먹고 다이어트 식단 한 끼나 두끼 먹어도 되나 ??
|