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유산소 운동한다음에 근력운동하면 안되는거야?6

l조회 129
이 글은 4년 전 (2021/7/06) 게시물이에요
운동장 5바퀴뛰고 근력운동 하려고 하는데
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단거 안먹어야지했는데
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익인1
아니 됑
4년 전
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익인2
목적이 뭐냐에 따라 다르긴 한데 상관없어 좀더 효율적이다 이거라서
4년 전
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글쓴이
체지방빼면서 근력키우려고ㅜㅜ 살뺄겸 체력기르기...!!!
4년 전
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익인2
유산소 근력 유산소가 체지방 빼는데 젤 최고고 유산소로 살짝 워밍업해도 괜찮대
4년 전
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글쓴이
고마워 !! 운동지식 진짜 얕아서 어디서 주워들은거때매 물어봤어 ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋ 후후 열심히 운동해볼게!!❤️
4년 전
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익인3
ㄱㅊ난 일부러 유산소하고 근력함
4년 전
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