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일반식으로 다이어트할 때 단백질은 따로 챙겨??8

l조회 143
이 글은 4년 전 (2021/7/06) 게시물이에요
그냥 반찬같은거엔 단백질이 부족할거같아서.. 일반식먹으면서 다이어트하려면 단백질은 계란이나 닭가슴살을 끼니에 추가해서 먹어야하나??
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익인1
응 난 그렇게 하고 있어 모든끼에 닭가슴살 추가하는 느낌으로
4년 전
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글쓴이
오홍..나도 밥양을 더 줄이고 닭가슴살을 추가해야겠다!! 고마웡
4년 전
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(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
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글쓴이
그래야할거같ㄷㅓ라구.. 단백질이 진짜 부족한 느낌쓰..나도 이제 고기추가해야겠당 고마워!!
4년 전
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삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
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글쓴이
오옹 꿀팁 고마워 전문가구낭!!
4년 전
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익인3
응 단백질 꼭 먹어
4년 전
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글쓴이
오케오케 고기 추가해야겠당 고마옹
4년 전
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