호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/44012497주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

일반식먹으면서 다이어트하려고 하는데 밥 양 반으로 줄여도 괜찮아??6

l조회 101
이 글은 4년 전 (2021/7/06) 게시물이에요
내가 배고픔만 참을 수 있으면 괜찮겠지?? 막 몸에 이상이 생기거나 하진않겠지..???
대표 사진
익인1
흰밥이면 잡곡밥으로 바꾸는것도 괜찮 너무 적게 먹는것만 아니면 괜찮아
4년 전
대표 사진
글쓴이
오옹 잡곡부터 사와야겠다!! 고마웡☺️☺️
4년 전
대표 사진
익인1
단백질로 돼지 뒷다리도 추천! 생각보다 안뻑뻑하고 맛있더라
앞다리도 삼겹보다 훨씬 지방적지만 맛있엉 우리가족은 삼겹말고 앞다리만 먹어
4년 전
대표 사진
익인2
웅웅 김치찌개 피자 짜장면 떡볶이는(칼로리,탄수폭발식품) 최대한 자제하고 찌개 국같은건 건더기 위주로 먹고 샐러드 싫으면 쌈채소나 나물 슴슴하게 먹고 너무 배고프면 곤약젤리같은거 묵어!! 쌈싸먹는다고 된장 너무 많이 먹고 그러면 안된당!!! 상추랑 양파는 오리엔탈 드레싱에 먹어도 맛남!! 반찬으로도 괜찮구 하루에 계란 소고기 돼지목심등 단백질도 챙겨조!! 닭찌나 안심도 괜차나
4년 전
대표 사진
글쓴이
웅웅 국물러버라 이번 기회에 국물도 줄이구 야채반찬 위주로 먹어보려고!! 단백질은 반찬으로는 잘 못챙기니까 따로 닭찌 먹어야겠당..고마오!!😙😙
4년 전
대표 사진
익인2
웅웅 그럼 점심 저녁 사이에 닭찌 먹거나 아님 아침에 단백질 포함된 식사대용 쉐이크 먹으면 되겠당!!
4년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
홍명보 전술 이상하다는 내용이 뉴스에도 나오네
19:44 l 조회 1
이것도 몽유병인가?
19:44 l 조회 2
용가훠궈 런치 가격 입장 시간 기준이야???
19:44 l 조회 3
서울 역세권 오피스텔 1000/80 비싼가?
19:43 l 조회 6
지금 하닉 삼전 들어가는 거 오바지
19:43 l 조회 7
제주도가 약간 충청도 화법이랑 비슷한가..?1
19:43 l 조회 6
성적인거에 욕구 별로 없는 익들 있음??1
19:42 l 조회 14
다이어트할때 닭가슴살 먹는 익들 어디꺼먹어.??3
19:42 l 조회 8
사람 성격 바뀔 수 있다 생각해? 1
19:42 l 조회 9
아이폰 새로산지 3개월만에 배터리성능 99면
19:42 l 조회 8
다이소 연고는 안팔지?3
19:42 l 조회 17
계약직 1년 금방 가니.. 2
19:41 l 조회 10
극건성익들아 화장하기 전에 기초 어떻게 해..?ㅠ2
19:41 l 조회 7
판피린 먹고 아이스크림 먹어도돼?
19:41 l 조회 3
이준혁 추가하기
더보기
으아아아 동재 끝났다...
이준혁
thumbnail image
생일 축하해🥰 1
thumbnail image
딩고.....?
thumbnail image
아아악 이준혁!!! 1
thumbnail image
천만축하해!!
익들아 명란젓 원래 좀 쌉쌀해? 4
19:41 l 조회 11
몽총비용에도 급이 있겠지
19:41 l 조회 10
스페이스 x에 800원 들어가있는 상태인데 ㅋㅋㅋㅋ
19:41 l 조회 17
아 집중안돼
19:40 l 조회 5
와 이력서 넣고 1차 탈락 한 적 없었는데2
19:40 l 조회 24
김민경 편집자님 타투 있으시네
19:40 l 조회 63


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
19:44
1 이게 두피 냄새? 그런거 잡는데 그렇게 좋다던데 12
2헤어지고 임신인걸 알게되면 연락해? 20
3레이어드컷 다신 안 한다 2
4 하객룩으로 이 스커트 너무 밝을까?? 9
5 이런 모공에는 무슨 시술해야돼? 5
6지금 세류 가는 1호선 신창행 맨 끝칸에 어떤 사람 이불 덮고 자고 있음 11
7쉬었음 청년 출신 계약직 붙었어! 13
8나솔 회계사 아재 대박이긴 하다 3
9김민경 편집자님 타투 있으시네
10직장 첫출근 전날 원룸 자취방에서 주무신다는 엄마.. 4
11 이거 진짜야? 3
12다이소 연고는 안팔지? 2
13축구 공 넣으면 슈퍼스타 되고 광고찍는거아냐? 3
14친구가 안읽씹 많이하는데 자긴 원래 그렇대 할말이없대.. 12
15회사에 금요일만 꾸꾸로 오는 사람 보면 어떰?
16와 이력서 넣고 1차 탈락 한 적 없었는데 2
17아이폰 새로산지 3개월만에 배터리성능 99면
18사람 성격 바뀔 수 있다 생각해?
19다이어트할때 닭가슴살 먹는 익들 어디꺼먹어.?? 1
2089년생인데 아직 미혼이면 노처녀 같아보여? 6
1 독일 맥주 축제 여직원 근무환경 6
2 결국 지령 떨어진 '정형돈 유튜브 댓글 테러하고 구독 취소해라'
3 무한도전 마지막회로 취급되는 편 8
4 오늘자 월드컵 국대 덕분에 소고기 먹는다는 사람ㅋㅋㅋㅋㅋ
5 현재 스레드에서 난리가 난 게시글
6 요즘 4컷 커플 사진 찍는 법
7 차에서 5만원 나와서 난리난 가족 8
8 이렇게 보니까 허남준은 아직 자기를 다 못 놨다
9 기안이 꾸미고 다니지 않는 이유 3
10 초록글 현재 증언 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 쏟아지는 대구공항 실화..JPG 72
11 일본의 업무만족도 200퍼센트 직업1
12 참전자들이 말하는 6.25전쟁의 참상
13 아이돌이 무대에서 짐볼 쓰는건 첨 본다
14 들어가기 망설여는 음식점
15 킬링보이스 조회수 근황
16 스페이스X 상장 후 역사상 최초의 조만장자가 된 일론머스크의 자산으로 살 수 있는 것들
17 코스피 -6%
18 남친 골로 보낼뻔한 여친
19 대학 동기 별명이 요시타카 네네.JPG
20 영구정지 당한 당근마켓 빌런1
1 엠카는 ㄹㅇ 해외 쎈 팀이랑 붙으면 확률 확 내려가네 2
2 정보/소식 오늘자 엠카 1위 29
3 오 근데 핌릿캣 음반 방점 다 0점인데 1위 18
4 오늘 축구경기를 보고 도저히 믿을수 없었던 성찬 8
5 정보/소식 릇릿캣 - 'Iconic by mistake' izm 리뷰 14
6 정보/소식 엠카 6월 마지막주 1위 르세라핌,아일릿,캣츠아이 7
7 오죽하면 선배들이 이렇게까지얘기하냐....와 (국대월드컵) 21
8 핌릿캣 음방도 저저번주에 딱한번 했고 피지컬음반도 없는데 대단하다 6
9 핌릿캣 재무대 2
10 이을용 아들이 누구임? 3
11 일예된사람잇냐 3
12 근데 지금까지 엠카 실투 12
13 빅뱅 360도나 스탠딩으로 했어야 3
14 헐 넷플에 오피스 들어오네 2
15 와 늙크크 밈 모르는 사람 이거 찐이다 ㅋㅋㅋㅋ
16 와이지 수요예측 거지같이 했네
17 선예매 3만번대뜨고 3층 잡아서 개슬펐는데 1
18 아쉽지만 어쩔수없당..ㅜㅜ
19 라이즈 다음에 1위할 수 있게 해주자 2
20 빅뱅후기) 대기 9천번대 였는데 6
1 박지훈 턱 안자란거 진짜 신기…정말 그~대로 컸음 16
2 근데 진짜 남주혁 학폭은 어떻게 된거임? 2
3급상승 오늘 왤케 금요일 같냐 4
4 박환희 아들 겁나 컸네... 24
5 멋진신세계 영케이씨 영케이타임 한소절 불러줌 5
6 허남준 전공 드럼이라고 쪼그맣게 말한거 보니 김도훈이랑 6
7 정보/소식 동궁 [단독] 남주혁X노윤서, 장도연 만난다…'살롱드립' 동반 출연 2
8 이준영 유퀴즈가 마지막 예능인거 피셜이야? 4
9 내일도출근 아니 서인국 박지현 답변차이ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 8
10 허남준 마리끌레르 착장 중에 이 옷 생각보다 짧았구나 3
11 허남준에게 헤어지자고 해봤다 13
12 남주가 장발인 드라마 있나? 4
13 허남준,김무열 다 성균관대 출신이야? 9
14 와 허남준씨 진짜 애교 개끼네.. 8
15 배우 김재원 턱선이 어쩜 이렇냐 1
16 변우석 미친 소나기 사탕 나옴??ㅌㅋㅋㅋㅋㅋ 12
17 남주혁 노윤서 6살 차이밖에 안 났네 3
18 토이스토리5 눈물나? 급히 23
19 멋진신세계 영케이타임 연대에서 보고 싶다 4
20 나미야잡화점은 누가 주연인거임? 10

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation