다이어트 시작하는 쓰니입니다,,, 장바구니 이정도면 괜찮지여...?

 

 

하하... 식단을 어떻게 해야할지 정말 고민이 큽니다..............

[글쓴이]

리코타치즈 100그램에 150칼로리인데 먹어도 괜찮은 거겟쥐...?

[익인3]

칼로리말고 성분을 봐봥

[익인1]

그릭요거트 성분 봐야할듯

[글쓴이]

🥺 무가당은 사실 도저히 못 먹겠어서

[익인1]

유제품에 들어있는 유당 같은건 포함 안돼서 사실상 무가당도 당이 아예 없는건 아니라서ㅠㅠ 딴거 찾아보는게 좋을거 같은데ㅠㅠ

[익인2]

그릭요거트 코스트코추천

[익인2]

양도 많궁 단백질 좀 드가있구 성분 ㄱㅊ 닭가슴살 글구 하림iff 강추

[글쓴이]

코스트코껀 거의 완전 무가당이야?? 단 맛 없어?

[익인2]

알룰로스 사서 뿌려먹자

[익인3]

단백질은 어딨엉

[익인4]

요거트 저거 당류 높아

[글쓴이]

마자... 100그램에 16그램있대

[익인5]

요즘 미니호박도 맛있던데 포만감 굿

[익인5]

난 고구마랑 번갈아가면서 먹어
고구마만 먹으면 질려ㅠㅠ

[글쓴이]

오 미니호박??? 대박 함 검색해봐여지 고마우이

[익인6]

플레인 당류 한번 바바

[글쓴이]

요기! 100그램에 16그램 들어이쏘

[익인6]

쪼금 높지않아??!! 낮은것도 있을텐데! 오늘 마트가서 나도 보고왔었거든ㅋㅋ

[글쓴이]

그럼 당류 9.5정도면 괜찮은 걸까? 저거 무가당 버전에 당 9.5 들어있네

[익인6]

무가당 먹기 힘들면 그냥 먹어두될듯?! 딱히 군것질좋어하는거아니면 저정돈 괜찮지않을가...? 사실 나도 잘 몰라ㅠㅠㅋㅋ

[익인7]

저거 후디스 무가당 그릭요거트도 있을 텐데!

[글쓴이]

맞아 무가당있어! 근데 저건 아니고 다른 거 무가당 먹었다가 토할뻔 해서ㅋ.,. 시도 못해봤는데ㅠㅠㅠ