힙딥 운동 해 본 사람?

그거 진짜 한다고 힙딥 채워지는 거 가능해? 막 유튜브 찾아봐도 엉덩이 예쁘신 분은 많은데 골반 쑥 들어간 건 여전하신 분들이 많네

[익인1]

현실적으로 노... 필테쌤들중에도 힙딥 많고 그건 뼈와 뼈 사이 공간이라ㅠㅠ

[익인1]

나도 피티 받으면서 엉덩이는 올라가고 예뻐져도 힙딥은 안채워졌다

[글쓴이]

그치 나 방금 제이제이님? 힙딥 영상 보고 왔는데 그분 조차 힙딥이 있으심

[익인1]

맞아ㅠㅠ 그렇게 몸매 쩌는 사람도 힙딥은...

[익인2]

예아 근데 안하면 또 들어가서 꾸준히 해야 되더라고...

[익인2]

그래서 스쿼트하면서 엉덩이 힙업이랑 같이 하니까 덜 티나더라

[글쓴이]

뭔가 혼자 하니까 안 정확한 느낌

[글쓴이]

무슨 운동으로 채워졌어? 스쿼트는 도무지 혼자 못 하겠더라 뼈가 아파서

[익인2]

그 연예인 다리운동 유명했던거에 운동밴드 해서 매일 백개씩하고 스쿼트 50개씩 한 3개월했나..? 근데 운동 쉬었다고 다시 돌아옴~ 차라리 힙딥을 갖고 힙업을 챙기는게 나은 거같음..

[익인3]

체형 극복하려면 진짜 맨날해야돼 하루라도 쉬면 안되고 몇년 꾸준 그러면 바뀌긴하는데 그렇게까지는 안하고싶어 대충살래~면 못바꿈

[글쓴이]

근데 문제는 뭘 보고 해야해,,,, ? 피티를 받아야하나?

[익인3]

응!! 뭘보고 하려면 일단 쓰니상태를 정확하게 진단할 줄 알아야 돼! 정렬 안맞아서 생긴 힙딥인지 아니면 근육 부족형인지! 1이면 정렬만 맞춰도 눈에 띄게 달라져

[익인4]

그거 의미없다던데

[글쓴이]

그치 ㄹㅇ 유튜브 유명한 강사님들도 보면 다 힙딥 가지고 있음