다이어트 하는데 근육량 얘기하는 친구 난 공감 못해

사실 근육량은 별로 중요하지 않은거 같아 몸집 큰 헬창들도 일년에 1키로 올리는거면 엄청 잘하는거래 그리고 인간이 평생 늘릴 수 있는 근육량은 13키로래 남자기준이니 키가 작은 사람이나 여자들은 더 적겠지? 근육량 보다는 체형이나 그냥 숫자가 중요한거같아 165 45 이 정도 가면 무조건 마르고 본인이 생각하던 몸매랑 근접하게 나오더라 여기서 운동가미하면 라인 잡히고 엉돈이빵빵해지고 그 정도?!

[익인1]

어느정도 공감함ㅋㅋ 눈바디는 그런데 근육량에 따라 체력은 확연히 차이나! 저체중일땐 100그램이라도 더 가지고 있으면 컨디션이 달라져

[글쓴이]

마쟈마쟈

[익인2]

오 근데 근육 진짜 잘느는 체질도 있더라... 나 근육 두달? 운동 빡세게 하고 4kg생겨서 진짜 눈물나왔어

[익인2]

지방도 빠지긴 했지만ㅎㅎ

[글쓴이]

맞아 초반엔 특히 잘늘어!! 정상적인 몸 상태까지는 금방 회복을 한대 근데 그 구간만 지나면 잘 안늘고 조금 더 지나면 더럽게 안는대ㅜㅜ

[글쓴이]

어느정도 근육량을 키우고 그거 지키면서 건강한 다이어트를 하자!!