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다이어트 식단 고수들아 이렇게 먹는거 어때??3

l조회 63
이 글은 4년 전 (2021/7/08) 게시물이에요
아침에 6시에 나가서 아침은 시간이 없움ㅜ 

 

아침 - 고단백두유 

점심 - 일반식 2/3 

저녁 - 샐러드 or 과일 

 

이런식으로 먹는거 어떨까!!
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익인1
저녁에 단백질도 좀 더 먹으면 좋을 것 같오
4년 전
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글쓴이
고마워!!!
4년 전
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익인2
익인1 처럼 저녁에 닭가슴살 추가하면 좋을 듯 바쁘지만 아침에 계란 같은 거 빨리 먹어도 좋을 것 같아
4년 전
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