1일1식 다이어트중인데.. 이제

육개장 큰사발 한그릇 다 못먹는 몸이 되었다...

[익인1]

좋은게 아닌거.... 알고있지....?

[글쓴이]

먹고싶운 거 먹는데도 뱔로일까...? 스피닝 한시간씩 운동하면서..!! 아점으로 한끼먹고 저녁안먹는거...

[익인1]

절대 안 좋아 몸 다 망가져

[글쓴이]

그러면 세끼 다 먹어야돼?? 진짜 못일어나겠어ㅠㅠ 나 통통이여..

[익인1]

꼭 세끼 다 안 먹어도 돼 근데 한 끼는 아냐 최소 2끼는 먹어 체질 바껴 근육 다 빠지고

[익인2]

먹고싶은거 먹는게 배달음식 같은거면 더 안 좋아 ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

아냐!! 집밥이여!!... 오늘은 엄마가 김밥 싸놨길래 김밥이랑 컵라면 같이 먹었쥐...... 그래도 그런가

[익인2]

웅..배달음식이면 더 안 좋다는거지 집밥이 괜찮다는게 아니야 몸 망가지는건 당연하고 다이어트 끝났다 싶으면 머리 빠진게 보여.. 경험담이야

[글쓴이]

아침에 절대 못 일어나겠어서 2시 3시쯤에 집에있는 밥 먹고 7시에 스피닝 (주3회)갔다가 집와서 배고프면 물마시거나 과일먹어..!! 이게 안좋으먄 어떻게 해야할까?!??

[익인2]

나도 아침은 안 먹어 1일 1식이 나중에 다이어트 끝나고 한끼라도 더 먹으면 요요가 쉽게 오니까 저녁을 먹어야 줘야 해 저녁 탄단지 잘 갖춰서 닭가슴살 이나 삶은달걀 샐러드 같은 거 먹어서 몸에서 저녁에도 영양분이 들어왔다는걸 확인을 시켜줘야 요요도 안 오고 건강하게 살 뺄 수 있어 점심은 일반식 절반만 먹고

[글쓴이]

2에게
오늘 운동갔다가 집에 있는 야채 좀 먹어볼게! 내가 통통해서 1일1식해도 괜찮을 줄 알았어ㅠㅠ 고마워ㅠ