공부 시험 회피하는건 고치는법 있어??

4년 전l조회 1499

이 글은 4년 전 (2021/7/14) 게시물이에요

	익인1 그러게 4년 전
	익인2 나도 궁금하네 4년 전
	익인3 그것도 하나의 너야 하지만 결국 궁지에 몰려서 하잖아 그것도 일종의 잘하고 싶은 마음에 그런거래 사람마다 일처리 방식이나 과정은 다 다르고 뭐가 정답이라고 할 수 없고 그냥 너야 4년 전
	익인4 억지로라도 일단 책상에 앉아서 5분만 하자는 마음으로 하다 보면 어느 새 1시간 훅 지나가 있음 4년 전
	익인5 궁근하네 4년 전
	익인6 아 나도 한달남았는데.이러고있다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 4년 전
	익인7 1시간동안 책펴놓고 멍때린다 4년 전
	익인8 거대한 목표를 잡고 시작하지 말고 일단 30분은 공부하다 라는 마음으로 시작해 4년 전
	익인9 진짜 한번 망해보면 고칠 수 있을걸 4년 전
	익인10 일단 시작하면 됨 시작이 반이야 4년 전
	익인11 목표를 정해서 이루면 자신에게 상을 주는 거? 4년 전
	익인12 뽀모도로 4년 전
	익인13 너무 잘 하고 싶어서 그런 거랬어 ㅜㅜ!아무 생각말고 시작하자!!!! 4년 전
	익인14 한번 개망해보면 정신차림 ㅋㅋㅋㅋ 4년 전 익인14 중간고사 너무망해서 진짜열심히 공부햇다.... 4년 전 익인22 인정 4년 전
	익인15 집중력 제론데 나는 폰을 해도 책상 위에서 하자는 주의임 이 공부 세시간하고 폰 10분 이렇게 해 4년 전
	익인16 그냥 죽기보다 하기 싫어도 일단 책상에 앉아야 함 그럼 10분이 됐든 뭐가 됐든 하기는 함 아예 책상에 앉지도 않으면 진짜 하루에 공부 단 1초도 안함 4년 전
	익인17 완벽하게 하려하지말고 그냥 하는거에 의의를 둬바 목표 너무 크게 세우지말고 조금이라도 해봐 4년 전
	익인18 나이들어서 병걸렸을때 후회하면서 아무것도 이룬것없이 홀로 죽어 가는 모습 상상하면 사라짐.ㅇㅇ 4년 전
	익인19 그냥 무작정 시작하면 돼 딴짓 많이 하더라도 안하는 것보다 나음 4년 전
	익인20 일단 의자에 앉는다가 제일 중요한듯 수험생이면 착석스터디라도 해봐 4년 전
	익인21 난 그럴때마다 이번시험 떨어져서 다음 시험 괴롭게 또 공부하는 상상함 그러면 좀 하게되더라 또다시 하기 싫어서 4년 전
	익인23 미루다가 한번에 많은 양 하려다보니까 계속 회피하려는 마음 생기더라ㅠ 쫌쫌따리씩 해서 꾸준히 하다보면 좀 덜해짐 ! 4년 전
	익인24 뭐든 미루는 습관 고치기는 걍 좀비처럼 몸 끌고 책상에 앉아서 아무 생각 없이 해야 됨...진짜 머리를 백지 상태로 만든 뒤에 누가 조종하는 것처럼 몸만 움직여야 함 4년 전
	익인25 심리학 교양에서 들었던 건데 회피하는 건 본능이고 (-ve reinforcement에 의한 - 먄 이걸 한국어로 뭐라고 하는지는 모르겠어 회피함으로써 anxiety가 어느 정도 해소되니까 네거티브 reinforcement) 그걸 없애려면 그냥 앉아서 공부하는 법밖에 없다고 하셨엌ㅋㅋㅋ 일단 걱정하는 데 시간/기력 쓰지 말고 책상에 앉아서 시작부터 해봐 4년 전
	익인26 정해진 양만큼은 끝내놓는 거/모의고사 여러 번 치는 거 전자는 내가 정해놓은 양 빨리 끝내면 쉴 수 있게 해놓으면 됨 그럼 어차피 끝내야 할 거 지금 다 해서 끝내자 싶어서 하게 되거든 후자는 내가 이만큼 모르는구나를 직면하게 돼서 공부하는 데 도움이 됨 또 문제 풀면서 자연적으로 내가 알고 있는 지식을 꺼내니까 복습할 때도 아 이거 이 문제였지 하고 내용 복습이 빨라짐 4년 전
	익인28 걍 한 번 망하면 정신 차려지지 않나 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이게 직빵인 것 같은데 회피하고 미루는 사람들은 나가서도 똑같아서 ㄹㅇ 진짜 학점이든 수능이든 망해보면 고쳐질 듯 4년 전
	익인29 망해보면 정신차린다는데 왜 나는 정신을 아직도 못 차리고 있는걸까 미루고 미루다 귀찮아서 걍 과제도 안 해버리고 시험도 안 치고 진짜 망한 적 많은데 아직도 정신머리를 못 차리고있다 증말ㅋㅋㅋ 발등에 불 떨어지면 한다는데 나는 끝에 끝까지 미루다 불 떨어지면 빡쳐서 안 함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고치고싶다 내 자신 4년 전