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다이어트 하다 정체기 온 익들아 그냥 열심히 버티면 빠져???3

l조회 256
이 글은 4년 전 (2021/7/20) 게시물이에요
3키로 남았는데 절대 안 빠지네...ㅠㅜ 앞자리 바꾸는 거 멍힘들다
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익인1
원래 앞자리 바뀔때 정체기 잘온다ㅠㅠ조금만 참고 그대로 하던대로 하면 빠져있을거야~!
4년 전
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글쓴이
고마워..😭😭 정체기 오고 다시 감량세 볼 때까지 얼마나 걸릴까 혹싀..? 한달?
4년 전
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익인1
사바사기도 하고 그 몸이 적응한 적정체중일수도있어서 한 3주에서 한달 지속되면 방식을 한번 바꿔보는것도 좋을듯 ㅠㅠ식단을 바꿔보거나 유산소근력 운동 비율을 늘리고 줄이고 하는것도 해봐바
4년 전
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