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다이어트 하는데 식단 봐주라 !!12

l조회 129
이 글은 4년 전 (2021/7/21) 게시물이에요
한 끼는 현미밥 백그람+야채 조금+닭가슴살 한팩 이렇게 먹고 한 끼는 샐러드 아님 통밀빵에 그릭 요거트 이렇게 먹을 건데 괜찮아?
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익인1
ㄱㅊㄱㅊ
4년 전
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글쓴이
고마워!!
4년 전
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익인2
2끼가다야? 3끼 더 챙겨먹어
4년 전
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글쓴이
샐러드를 한 번 더 먹을까,,,,?
4년 전
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익인2
샐러드가 풀만말하는거면 통밀빵에 닭가슴살추가해서 한번 더
4년 전
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글쓴이
그래야겠다 ㅠㅠ 고마워!!!
4년 전
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익인3
쓰나 식단 괜찮은데 야채 많이 먹어도 돼!
4년 전
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글쓴이
야채 싫어맨이라 ㅎㅎㅎ 최대한 많이 먹으려고 노력해야겠다 고마워!
4년 전
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익인3
웅웅 그리고 통밀빵이나 그릭요거트 먹을 때 닭찌 100g 더 먹어도 되고 밥먹는 식단일때 약간의 반찬 또는 김치도 먹어도 된당!!
4년 전
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익인4
채소 더 먹어
4년 전
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익인4
하루에 닭가슴살 최소 2팩은 먹어
4년 전
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글쓴이
2팩은 먹어야하는구나 고마워!!
4년 전
   
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