(사진주의) 다이어트 때문에 면역력 낮아졌던 익인들 이써?!ㅜㅜ

내가 지금 다이어트 중인데 탄수화물은 거의 안 먹으면서 다이어트 하고 있거든??ㅜㅜ(단백질이랑 야채,요거트 종류는 챙겨먹어!!) 

그런데 얼마 전부터 이렇게 팔이랑 목 주변에 붉은 반점 올라오고 살짝씩 가려운데 이거 면역체계 낮아져서 그런거야??!ㅜㅜ 

 

[익인1]

탄수화물 왜 안먹는거야?ㅜㅜ 지방이랑 탄수 꼭 먹으면서 해ㅜㅜ

[글쓴이]

나는 저렇게 먹어도 완전 버틸만 하거든!! 그래서 몸이 힘들어 하는 줄 몰라써ㅜㅜ
탄수화물 안 먹어서저런거 맞어??

[익인1]

지금 버텨도 나중에 점점 쌓이면 되돌리는게 더 힘들어ㅜㅜ 영양이 부족해서 그런거니까 잘챙겨먹어😢

[글쓴이]

웅웅 그래야겠다ㅜㅜ 이런 경우가 처음이여서 잘 몰랐엉😭ㅜㅜ 알려줘서 고마웡!! 잘자 익이나🥲

[익인2]

나도 굶으면서 했을 때 저랬는데 아직도 안없어지더라…

[글쓴이]

헐 진짜로??ㅜㅜㅜ 언제 했는데 아직도 안 없어 지는ㄱㅓ야??ㅜㅜ

[익인2]

두달 정도 된듯..

[익인3]

엉 맞아 뭐 좀 먹어

[글쓴이]

그래야 겠다ㅜㅜ 고마웡!!

[익인3]

쓰니가 버틸만하다고 버텨지고 괜찮은게 아니라 저런 반응이 나타나는게 몸에서 이상 감지, 못 버틸 정도라는걸 나타내는 거야! 몸의 기관들이 살려달라고 신호보내는거라구! 다른 댓글 말처럼 탄단지 적당히 챙겨먹어

[글쓴이]

그렇구나ㅜㅜ 많은 다이어트를 해봤지만 이런 경우는 처음이라서 잘 몰랐엉😭😭 알려줘서 고마웡!!ㅎㅎ 잘자 익이낭🥲

[익인4]

쓰나 하루에 최소 탄수화물 100g 이상씩 먹어줘야해ㅠㅠ 하루에 한공기는 꼭 먹자.. 반공기씩 두번! 나도 다이어트중이지만 하루에 한공기는 꼭 먹는다 탄수화물 중요해 몸에😭

[글쓴이]

아 내일은 탄수화물 조금이라도 꼭 챙겨 먹어야 겠다😭ㅜㅜ 고마웡! 같이 다이어트 성공하장!!

[익인5]

제발 밥 잘 챙겨먹으면서 다이어트 해줘… 나 저런것도 올라오고 한포진도 생기고 온갖 고생 다했어 .. 이젠 그렇게까지 체중관리 안해도 되서 밥 잘 먹으면서 운동하는데 아직도 조금만 잘 못자고 스트레스 받고 이러면 저렇게 막 올라와ㅠㅠ 조심해