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아침 = 그래놀라에 무설탕 플레인 요거트 점심 = 일반식 집밥 걍집에 있는 재료 털어서 먹었어 주먹밥이나 소세지 이런거,. 밥도 흰쌀밥 저녁 = 무조건 샐러드 이렇게 먹고 운동 매일했어 클로이팅 복근운동/유산소 하고 힘든날은 저스트댄스 1시간정도? 그리고 어쩔수없이 치킨에 파스타 먹은날도 있는데 그날엔 그냥 운동장 7바퀴정도 걸었어 매일 저 식단에다가 운동도 매일하고 52에서 오늘 딱 2주차인데 49됐고덩 생각해보니 너무 갑자기 빠진거같아서 검색해보니 요요올수도 있다는거야.. 목표 몸무게가 47정도여가지고 이제 저녁 샐러드는 그만먹고 일반식 먹돼 운동은 매일 하려고하는데 그럼 요요오니?? ㅜㅜ
아버지 돌아가셨는데 부조금 10만원이랑 같이 장문 욕설 날아옴