두달동안 163 67에서 59까지 뺐는데 본가 일주일 있는 동안 다시 60 됐거든?

일주일 정도 쉬고 담주부터 다시 운동할건데 한 달 반 동안 5키로 감량 가능할까?ㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

감량하고 정체기 2주 동안 와서 좀 쉬다가 다시 시작하는 건데 속도가 더딜 거 같ㅇ아서ㅜㅜㅜ

[익인1]

원래 감량하고 최저 찍는 몸무게에서 몇 주 동안은 계속 오르락 내리락함 자연스러운 거니까 너무 숫자에 집착하지 말구..! 글고 어느 정도 큰 폭 감량했으면 다시 운동할 때 단기간에 확 못 뺄 확률 커 한 달에 2키로 내외로 빼는 게 요요 없는 지속 가능한 다이어트인데 이미 두 달 만에 2키로 이상 확 감량 했자너...? 그래서 다음 감량은 좀 더딜 수도 있다 이건데 그래도 단기간에 다시 확 안빠진다고 포기 말고 꾸준히 해봐

[글쓴이]

댓글 모야 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 용기 얻고 간다ㅠㅠㅠ 첫 두달은 피티 받으면서 운동했고 이제는 혼자 헬스장 가려는데 살 안 빠질까봐 무서웠거든 ㅠㅠㅠㅠㅠ 댓 고마워 진짜 ! 열심히 빼볼게 !!! 🙆🏻‍♀️❣️