위염 원래 이렇게 오래가?

ㅠㅠㅠ 아 뭐 먹으면 계속 얹히고 명치 답답해액

[익인1]

인생의 동반자임..

[익인2]

엉.....나는 두달정도 고통받았던거같음

[익인3]

만성되면 평생이야,,,

[익인4]

이거 한번 관리할때 관리 잘해야되는거같음.. 나은거같아도 당분간 조심해야돼

[글쓴이]

어케 관리해..?

[익인4]

쓰니 걸린지 며칠째야? 일단 위염은 재발진짜쉽다는거 머리에 박아놓고
1. 식단관리(밀가루매운거카페인알코올금지, 배부르다는 느낌 들기전에 식사중지)
2. 운동(식후 30분후에 걷기 꾸준히는 필수로)
3.🪛🪛🪛🪛밥먹고 4시간내에 절대 눕지않기 이거 안지키면 역류성식도염 걸리고 걸리면 평생 후회하게될거임

이거 외에 물 벌컥벌컥마시지 않기 등등.. 식사 전후에 물 안마시는게좋아 약먹을때 식도로 흘려보낼수있을정도로만 마시고.. 많이 마시면 위에서 위산 묽어지고 음식물이 제대로 소화가 안돼 그상태로 다음으로 넘어가서 십이지장궤양이 발생하는거

[글쓴이]

나 지난주 수요일에 마라탕 먹고 뒤집어져서 아직도 뭐만 먹으면 얹히고 답답하고 하….
자세하게 알려줘서 고마워 ㅠㅠ

[익인4]

아 쓰니야 아직 일주일밖에안된거면 정말.. 정말 부럽다 난 지금 두달다되가는거같아 지금은 나도 식후에 명치아래 위부분 팽만감?? 그거 증상만 남아있는상태인데 진짜 꾸준히 걸어주거나 하루에 30분유산소라도 해줘봐봐 넌 정말 빨리 나을거야.. 약 꼬박꼬박먹고 식단관리잘하면돼 다 나은거같아도 2주정도는 꼭 계속 관리해줘 ㅠㅜㅜ 내가 안그래서 이번에 재발한거거든 재발하면 더오래가더라.. 빨리나아ㅜ

[글쓴이]

4에게
헉 두달…? 아 진짜 힘들겠다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 그 팽만감이 너무 싫어…
ㅇㅋㅇㅋ 집에서 유산소하고받아온 약 꾸준히 먹어야게ㅛ다 흑흑 빨리 나아버리자ㅏ