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❗️9/1까지 64>56 가능할지 다이어트 플랜 봐주랏❗️7

l조회 188
이 글은 4년 전 (2021/7/27) 게시물이에요
식단💖 

아침-바나나+두유 

점심-회사식당 

저녁-단백질 쉐이크+토마토 or 다이어트 도시락 

 

운동💖 

매일매일 유산소 30분+부위별 운동30분
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4년 전
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글쓴이
그게 더 많이 빠졍??
4년 전
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4년 전
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글쓴이
허억 조금 빡세지만..! 해볼게 고마워 ㅎㅎ
4년 전
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익인2
일반식도 먹으면서 아침 저녁 줄이는 식단에 운동이라니 건강한 다이어트 도전하는 거 같아서 대단하다 나는 단기간에 빼는거 아니면 절대 못한다는 착각에 빠져살아서 건강한 다이어트 도전도 못하고 있거든ㅠㅠ우리 다이어트 성공하자!!
4년 전
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글쓴이
헐 뭐야ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 나 이 댓글 캡처하구 지칠 때마다 봐야지..
자신감 떨어져서 회복해보려구 다이어트 시작했는데 힘난다 고마워ㅠㅠㅠ 익인이도 같이 열심히 하쟈 화이팅이야!! 우리 같이 건강하게 빼자❤️
4년 전
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익인2
자신감이 떨어졌다니..이렇게 계획까지 세워서 다이어트 준비하는데 무조건 성공할거야ㅠㅠ정말 대단해보여서 한 말인데 내 말에 힘이 난다니 내가 다 고마운걸 꼭 성공하자💛
4년 전
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