나 다이어트하는데 넘 잘먹어?

보통 아침점심저녁 이렇게 먹거든?

점심은 보통 밥먹어! 오늘 오랜만에 샌드위치먹었구 밥먹을때는 밥 반식하는편이야!

[익인1]

더 먹어도 돼

[익인1]

지금 1000도 안될거같은디

[글쓴이]

지금 한약다이어트중이라서 1200정도 맞춰야되서ㅠ

[익인1]

저 식단에 저녁에 일반식 반공기먹으면 적당할거 같은데?

[글쓴이]

저녁을 내가 집가서 먹으면 7~8시여서 회사에서 저렇게 먹는거야ㅠㅠ 낮에 밥먹을때는 이거 반정도먹오..!

[익인1]

글쓴이에게
아하! 저정도면 칼로리는 괜찮을듯..

[글쓴이]

1에게
구치..? 저거말구도 닭갈비덮밥2분의1 ,김밥 한줄, 고등어구이정식 2분의1 먹어서 1200 얼추 맞추지않을까하긴하거든..ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

운동을 따로 크게 안해서.. 사이클40분정도??

[익인1]

그래도 1000은 먹어ㅠㅠㅠ저렇게 빼면 탈모오고 몸 망가져ㅠㅠ

[익인2]

너무 적은디..?

[글쓴이]

저게 적은편이야..? 근데 왜 살 안빠지냐ㅜㅋㅋㅋㅋ

[익인2]

너무 적으면 살안빠짐

[익인2]

저거 다해도 칼로리 1000됨???

[글쓴이]

흠 너무 적기엔 배가 빵빵한데 뭘 더 채우면 좋을거같아?ㅜ

[익인3]

복숭아 한번만 먹고 식이섬유를 늘려!!

[글쓴이]

야채는 너무 썩어서 토마토로 야채대체하는거ㅠㅠㅠ토마토양을 좀 더 늘려볼까..

[익인4]

운동하는 거면 더 먹어

[익인4]

그 식단 평생 유지 안 하고 일반식으로 돌아가면 요요 백퍼 온다 ㅜ

[글쓴이]

운동은 따로 크게 안해 그냥 핸드폰하면서 사이클 40분정도..??