30센치 사서 점심 15, 저녁 15 일케 먹는데 맛도 있고 탄단지도 나름 균형있고..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이외에 배고프면 저칼로리 간식도 중간중간 먹음 운동도 같이 하면서 2주동안 5키로 뺐다