155 / 58 나가는데 한달에 10kg 빼는거 가능해?? 아침엔 10km 런닝머신 하고 저녁에는 점핑다이어트 1시간 아침엔 토마토+삶은계란 점심 닭가슴살 샐러드 혹은 현미밥 미역국 저녁 단백질쉐이크 간식 배고프면 아몬드 5알 혹은 아몬드브리즈 혹은 방울토마토 참고론 난 밀가루 음식 안좋아해서 안먹음 ..빵 싫어함 고기도 잘 안먹어 문제는 단거 개좋아하고 초콜렛 , 탄산 좋아해서 문제임 ㅜㅜㅜ 음료수를 좋아해….. 저렇게 해서 10kg 빼는거 가능할까?
