예전에 다이어트 최대 -15kg 성공해서 자유롭게 먹고 덜 움직이면서 살다가 최근에 거의 4kg 다시 찌면서 배 나오고 허벅지 들면 살 아래로 말랑하게 쳐져서 충격받고 일주일 내내 땀나게 한 시간 정도 운동했더니 먹는 건 먹고 싶은 거 다 먹어서 몸무게 자체는 2kg만 줄었지만 찐 것들은 거의 다 사라짐 ㅎㅅㅎ 허벅지 일주일 전보다 꽤 탄탄해진 게 제일 좋다 다이어트 제대로 하고 싶으면 제발 운동해..... 나도 운동 겁나 싫어했는데 이제 적당한 정도는 재밌어...