운동 안해서 우울증 올수도있어??

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[익인1]

하다가 안 하면 우울증 오는 사람 있더라

[익인2]

운동을 하면 우울증이 나아질순있어도 그 반대는 잘 모르겠뎌

[익인3]

22

[익인4]

운동이 활력소인 사람이 운동 못하면 우울할 수도 있지 일단 나는 홈트든 뭐든 운동 이틀 이상 못하면 우울해져

[익인5]

움직임이 너무 적어지면 우울증 올 수도 있어
어디서 봤는데 우울함을 자극하는(?) 호르몬이 몸 안 움직이고 가민히 있으면 더 심하게 분비된대!
그래서 우울할 때 씻고 밖에 나가서 가벼운 산책이라도 하라는 말이 괜한 말이 아님 ㅠㅠ