운동하는 익들아 나 이거 이상한거 아니야? 기초대사량 늘어난ㄴ거야?

내가 근 두달동안 운동 주6일 나가면서 식단 도 엄청 잘했거든?? 근데 코로나 진짜 심하게 터지고 한 7월부터 헬스장 못나가서 말까진 그냥 걷기 달리기로만 하다가 그것도 요즘은 너무 덥고 종아리 딴딴해지는거 같아서 최근 한 1-2주간은 그냥 운동 포기하고 요즘 진짜 엄청 먹거든?? ㅠ 마라탕 떡볶이 막 이런거 ㅏ먹는데 신기하게 살이 안쪄... 지금 59인데 먹고나면 60-61됐다가도 다음날 아침에 다시 재면 다시 59로 돌아와.. 기초대사량이 는건가..??

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[글쓴이]

오오 ㅠ 빡세게한 보람이잇다!! 코로나 좀 완화되면 다시 열심히 해야지..

[익인2]

응! 좋은거야! 운동 꾸준히 제대로 했으니까 기초대사량도 늘어난거!
대신 그 먹는걸 계속 그렇게 먹으면 어느순간 또 다시 훅-찌긴해!
내가 방심하면서 계속 그렇게 먹다가 좀 다시 쪄버린적 있으 ㅠㅠ

[글쓴이]

헉 글쿠나 오늘부턴 다시 조금씩 줄여야겟ㄷㅏ 고마웡