익들아 나 진짜 심각해 당중독(? 그런 거 온 거 같아…

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이 글은 4년 전 (2021/8/04) 게시물이에요

빵과자아이스크림 등등 이것저것 주워먹는데

간단하게 봉지과자라고 치면 하루에 세네봉씩 비운다고 보면 돼

다이어트하기 전에는 한 봉지만 비워도 한 봉지 더 먹는다거나 암튼 더 먹어야된다는 생각 자체가 없었는데

다이어트 시작하고 3키로 정도 빠졌거든?

그 이후로 안빠지는데 당을 너무 많이 먹고 못끊어서 그런 거 같아 일주일에 식단 제대로 하는 날이 이제 거의 없고 점점 간식 사먹는 게 심해져가

	익인1 의식하고 자제하는거 밖엔ㅠㅠ 4년 전 글쓴이 폭식증은 진짜 그거 밖에 답이없나ㅠㅠ맵고 짠 건 별로 안먹는데 단거를 진짜ㅠㅠ 4년 전
	익인2 다이어트 식품으로 바꿔서 양을 줄이든가 아예 눈에 보이지도 않게 다 없애고 싹 끊어 4년 전
	익인3 헐 나도 그래 초콜렛 과자 아이스크림 집히는대로 먹어ㅠ 4년 전 글쓴이 익도 살 빠지는 게 멈췄니ㅜㅜ 4년 전 익인3 살….3kg 더 쪘어…. 4년 전 글쓴이 간식 먹기 시작한 직후엔 바로 안찌고 나중에 확 온거야? 나 왠지 그럴 삘이야ㅠ 4년 전 익인3 그치 먹은 당일에는 괜찮은데 먹는 양도 늘고 밥도 많이 먹다 보니까 쪘지ㅠ 적당양만 정해서 먹는 연습 해야해ㅠ 4년 전 글쓴이 3에게 그래야겠다…이렇게 먹는 내 자신이 너무 무서울 지경인데 와중에 손은 과자를 먹고있어..한 며칠째 폭식->자괴감->폭식 반복 중 4년 전 익인3 글쓴이에게 혹시 생리 때문에 그런건 아니야? 4년 전 글쓴이 3에게 오늘 생리 시작하긴 했어 생리 시작하면 입맛 뚝 떨어지는데 손이 습관이 되어버렸는지 오늘도 나갔다 오면서 이것 저것 막 사먹고 왔어 그냥 내 몸에 습관이 되어버린 거 같아 그 전에도 간간히 그랬거든 ㅠㅜ 습관되서 무섭다.. 4년 전 익인3 글쓴이에게 나도!! 생리 때문에 먹는줄 알았는데 그게 아니라 그냥 먹은 양이 늘은것 같아…. 이제는 단거 조금 안먹으면 머리 아파ㅠ 4년 전 글쓴이 3에게 헐 … ㅠㅠㅠㅠ 진짜 당 무섭다.. 4년 전
	익인4 당을 과자나 설탕 막 들어간 그런 거 말고 좀 건강한 당으로 바꿔보는 건 어때?!?!? 요즘 수박이랑 복숭아 진짜 맛있는데 엄청 달고... ㅠ 나는 진짜 과자나 빵 먹고 싶을 때 꾹 참고 복숭아먹으면 좀 나아져... 그렇게 한 이틀만 가공식품 당 끊고 과일만 먹다가... 다이어트씨리얼(스페셜케이나 리얼그래놀라 이런 거) 먹으면 엄청 달게 느껴져!! 4년 전 익인4 음료 땡기면 제로콜라... 제로사이다... 나름 괜찮음 ㅠㅠ... 4년 전 글쓴이 방법 알려줘서 고마워ㅠㅠㅠ 으아ㅠㅠ낼부터 끊어볼라구ㅠ 4년 전


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