인스티즈앱 나 그러거든?
근데 진짜 개ㅐ말라때랑 지금이랑
분위기가 완전 달라졌어
고딩때만해도 진짜 뼈밖에없었고 체형은 또 아빠닮아서
근수저라 근육은 또 잘살아있는??근데 체지방은 1도없는ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그런 완전 저체중이였어
근육이있어서그런가 굉장히 건강했긴함
근데 내가 얼굴이 계란형인데 얼마나 말랐으면
얼굴에 살이없어서 뼈가 도드라지니까 광대가 튀어나와보이는?
그정도수준이였단말야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래서 최근에 내가 열심히 살찌우려고 식단짜서 먹고
나는 근육은있겠다 그냥 체지방만 찌우겠다! 작정하고
운동은 전혀안함 운동하면 칼로리소모 오지게되니까
난 열량소비가 너무커서 살이안찌는게 문제인데
운동을해버리면 내가 살찌우려고 먹었던게 다 무용지물되어버림
대신 좀 건강하게 찌우고싶어서 나름 건강한식단으로 엄청 챙겨먹음
그랬더니 조금씩 살찌더니 지금은 완전하게
겉으로 보기에 말랑살 딱 붙어있는? 건강한체형됐어
딱보기에 뼈는 잘 안보이는 수준?
얼굴에도 살이 붙었는데 완벽한 계란형이되었어
그리고 분위기가 진짜 엄청 달라졌어…
예전에는 부러질거같던 그런 소즁한 느낌이였는데
지금은 뭔가 건강해보이고 활기차보이고 좀 그렇다?
넘 만족스러워….얼굴도 땡글땡글 달걀같아서 보기좋고
더 예뻐졌음 만족도 쩔어 요즘
옷빨도 완전 잘받고 옛날엔 마른거 가릴려고 좀 옷 가려입었는데
요즘은 그냥~~막 입고싶은거 맘껏입고 자신감 뿜뿜하구
추가로 가슴도 개절벽이였는데 체지방 찌우니까 가슴이b컵이 됐네..?
노출도 딱히 거리낌없어지고
사진찍능거마다 완전 예쁨
내가 이렇게 예쁜 몸매였나 새삼 깨닫는다니까
마른익들 다들 꼭 살찌워서 삶의질을 높여봐 나처럼..최고야
살찌우면서 단점 딱하나 있었다
고딩때도 안나던 여드름이 인생살면서 처음으로
얼굴에 체지방이 들어가고 약간 얼굴이 처음으로 변형되니까
여드름 엄청 낫었음
하지만 그것도 잠시 내 몸의 적응단계였을뿐이고 지금은
다시 매끈피부로 돌아오는중 거의 다돌아왓어ㅋㅋㅋ
이제 체지방이 내몸에 정확하게 자리잡으니까 절대 안빠짐
처음에 뱃살 엄청 크게 풍선처럼 부풀었을때 와 이게뭐야
난생처음본 내 뱃살에 다른몸매에 엄청 충격받고 불안해함
그때당시에는 뱃살 요만큼 찐것도 뭔가 비교적 뚱뚱해보이고
그게 정상적인 체지방 뱃살이였고 정상체중이면
뱃살은 당연한건데 난 예전에 복근이있던사람이니까 적응이 잘안됐었음
뱃살만 늘어나는거아닌가 하면서 불안했는데 적응되니까 아무것도아니였고 뱃살만 늘어나는것도 절대아니였음
많이 먹으면 일시적으로 배가 부풀긴했지만 지방은
전체적으로 골고루 분배되었고 예쁜 몸매가 됐지
ㅎㅎㅎㅎ행복하다 살찌운 내자신
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