욱하는 기질 이거 어떻게 고쳐?

나 진짜 평소에보면 성격 되게 좋다는 소리많이 듣거든 좀 사교적이고 착하다는이야기도 많이듣고

근데 내가 생각할때 선 넘는 발언듣잖아? 전제는 웬만하면 다 참는다임. 근데 그 사람이 여러번 말 함부로 했는데 참다가 

도저히 못 참겠다 싶을때 욱해서 화내버린단말야 그래서 관계 망친적이 꽤 많은데 이거 어떻게 고쳐? 

상대방이 기분나쁠까봐 첨엔 경고도 안하고 엄청많이 참다가 화내는거라 진짜 고치고싶은데 너무 어려워 

[익인1]

듸즤게 참아야돼 허벅지를 꼬집어서 멍이 드는 한이 있더라도 과호흡 오는 한이 있더라도 꾸욱 참아야됨 결국 난 못참아서 걍 내가 하고시픈대로 살지만 ㅎ

[글쓴이]

일단 어떤 일이 있어도 상대한테 화안내는게 맞는거지?!!

[익인1]

웅 근데 그럼 너 속 다 썩어 문드러져 안 참아도 될 건 참을 필요 없저

[글쓴이]

고마워 ㅠㅠㅠ!! 일단 최대한 참아보는걸로 해야겠다 현명하게 대처하는방법도 많은데 나 아직 미성숙한가봐

[익인2]

심호흡 세 번 하면 되던뎅 ㅎㅎ

[익인2]

한번 할 때 마다 상대 코에 똥방구 맥이는 상상함 그럼 나혼자 웃겨서 피식 하고 화풀ㄹㅣ도라

[글쓴이]

이건 진짜 마인드컨트롤이 필요하구나 난 이게 젤 단점이야 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ진짜.. 이미지 좋다가도 갑자기 안좋아질떄가 너무많음

[익인3]

욱하는게 모든거에 욱하는게 아니라 참다참다 한번에 터지는거라 그러는거잖아
그러면 평소에 참는것보다 가볍게 짚고 넘어가는 연습을 하는거는 어때?? 상대방입장에서는 암말 안하다가 갑자기 화내는건데 그게 먹하는 상대가 있고 저 손절했다는것처럼 안먹히는 때가 있으니까 ㅇㅇ
근데 그런경우 대부분 대화해보면 평소에 언급했었으면 이정도로 기분나쁘진 않았을꺼라고들 말함...
뭐 근데 참기보다 말하는게 나을것같아서 말했는데 매번 기분 상해하는 친구면 둘이 안맞는거니까 그냥 손절이 낫구

[글쓴이]

이거야 ㅜㅜㅜ 가볍게 짚고 넘어가는 이게 안돼서 욱하는거임.. 첨에 선넘는 발언 들어도 그냥 웃어 넘길때도 속으론 엄청나게기분나빠 하면서 티를 안내는거거든
익인이 말이 맞는거같애 이게 내가 젤 취약한 부분임..
그럼 기분 좀 나쁜 말 들을때 상대한테 어떤식으로 경고해야 괜찮은거야? 그걸 못해내가..

[익인3]

나도 엄청 쌓아두는 편이고 예전엔 기질도 예민한데 넘기는 법을 몰랐어서 너무 화나고 진빠지고 나중에 각잡고 말하면 상대방은 자기가 잘못하고도 피해자 코슷프레하고 해서 나도 인간관계 되게 어려워했거든
지금도 뭐 썩 나아지진 않았지만 내가 나이먹으면서 상처를 많이받다보니 그 상처 안받으려고 싸워내는게 어느순간 귀찮더라고
그래서 배운 방법이 인정은 안하면서 상대말은 들어주고 넘어가기야
상대방이 나한테 기분 나쁜말을 하거나 내얘기 주워들은 말을 나한테 와서 하거나 나를 어떤사람 취급할때면
어~ 그래~ 그렇다고해~
응~ 그렇게 생각해서 니 마음이 편하다면 그런걸로 하자!
하고 말아버림 ㅎㅎ
거기서 상대방이 더 선넘으면
그래~ 알겠어~ 하고 그다음엔 듣지않아도 돼
이미 상대방이 뇌절했으니까!

그렇다고 해~ 니말이 맞아~
하는게 좀 잘 안될지 모르겠는데 내 입장은 아니지만 그렇게 떠들거면 떠들어라란 의미라서 상대방도 기어코 내 기를 꺾으려하지않고 나도 인정은 안하면서 상대방한테 말은 맞춰주는거라 괜찮더라고

[글쓴이]

와.. 진짜 내가 고민하던부분을 이렇게 콕 찝어주네
나도 이것때문에 인간관계 진짜 많이 회의감들고 너무 힘들었거든
그리고 내가 남을 기 꺾는 성격은 아니였는데 하도 당하다보니 욱하는 기질이 생기기도했고
그래서 매번 아 이럴땐 기를 꺾어야하는건가? 이러면서 매번 고민하거든 그래서 스트레스가 쌓이나봐
그냥 그러려니 하고 넘겨야겠구나 고마워 ㅜㅜㅜ 이거 진짜 못하는 부분 이였는데 연습해봐야겠다 오늘부터..
막 나한테 열받는 소리하면 진짜 못참겠더라고 그래서 자꾸 싸우게되고 나도 피곤해서 나 안건들면 싸우지도 않는다고 생각하는데
내가 너무 하나하나 예민하게 들어서 그럴수도 있겠다는 생각이 든다.. 이렇게 살다간 내 명에 못 살지 싶어
매번 고민하던 문제였는데 익인 덕분에 다시 생각하는 계기가 된거같애 고마워 진짜

[익인3]

맞아 나도 매번 하는말이 그거야
나는 안건들면 안문다고.. 먼저 돌 안던졌으면 내가 바위던질일 없었다고 ㅎ.. 근데 세상은 쌍방과실이라고 하거나 나중에 욱해서 더 크게 때린 내잘못이라고 하거든. 나한텐 상대방이 날 먼저 건드린거라 억울한 일이지만 세상 사는게 원래 일이 일단 일어났으면 지혜롭고 슬기롭게 헤쳐나가는게 국룰이라더라 어이없지만 살아보니 내가 더 다치지않기 위해서도 맞는 말인 것 같아
돌 맞으면 그냥 에이씨 하고 탈탈 털고 갈길 가면 되는데 아마 글쓴이나 나는 내가 뭘잘못했다고 돌을 던지지? 기분 나쁘네. 하면서 다시 돌던지나 안던지나 신경쓰이고 할거야.
근데 그게 상대방이 누구든 나한테 영향력 있는 사람이고 쓰니나 나나 모든 인격체를 존중하고 그들도 나를 존중할거라 여겨서 그들에게 화나는거야.
지나고보니까 걘 그런얘기 했었는지 기억도 못하고 돌맞은 나만 억울하고 미치고 팔짝뛰고 결국은 나만손해더라.
기분나쁜건 나지만 그걸로 더 크게 화내서 화를 입는것도 나라서 작은 돌은 맞아도 훌훌 털고 잊어버리는것도 필요해
쓰니가 상처받지 않기 위해서도!
내가 말한대로 그러든지~ 응~ 그래~ 그렇다고해~ 이거 꼭 연습해봐 못해도 일단 호적메이트한테라도 ㅎㅎ 그럼 그렇게 넘기는게 마음은 안다치고 티는 내고 하는데 참 편리하다는걸 알게될거야
쓰니 고생 많았다 내가 쓰니랑 거의 똑같은 성격이라 잘알것같아
인생에 쓰는 내 에너지가 100이면 인간관계로 소모하는게 95같은 느낌.. 힘내 쓰니야 ㅌㄷㅌㄷ

[글쓴이]

3에게
진짜 내 마음을 이렇게 잘 캐치한사람 처음봤당..... 나랑 생각하는게 똑같애
존중 받지못하는 느낌이 들어서 화내는것도 있어.. 이렇게 세세하게 알다니 거울보는 느낌이다
이런거 친구한테도 이야기하기도 힘들고 익명에서도 잘 안털어놨었는데 정말 털어놓길 잘한거같애 너무 좋은말들을 많이 들어서
엄청 값진거같다
익인 말대로 해볼게 안되는 부분 노력하는게 맞는거지 한번씩 이런거 타고나는건가? 이렇게까지 해야하나? 이런생각도 들었는데
나를 위해서 노력하는게 맞는부분인거같다 난 내가 어른인줄 알았는데 이런거에 무딘거보면 좀 생각이 어린것도 같고 이제야 깨닫는것도 참 더디다 싶어
그래도 이제부터라도 노력하면 괜찮겠지?!!
인간관계로 소모하는데 95라는부분 매우 공감하고간다 정말ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
조언 진짜 고맙고 익인아 ㅠ_ ㅜ 당장은 안되겠지만 여기 적힌 댓글대로 다 실천해보려해 조언 다시한번 너무고마워

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[글쓴이]

헐 맞아 나 물 빼고 불4개인가 있고 나머지 금 토 목 이렇게 있었어
그래서 한번씩 혹시 나 불이 너무많아서 그런가 이생각함

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[글쓴이]

헐허러헐...진짜 나다 나다나.. 나한테 잘해주는사람한텐 세상 친절하고 말도 함부로 안하려고 노력해
근데 나한테 계속 선넘는 발언하는 사람한테는 엄청 불친절하고 딴사람됨.. 진짜
혹시 사주공부하고 있으면 물어보고 싶은게 사주에 불이 많은사람은 어떻게 보완해야할까? 나 이거때문에 배경화면에 바다깔아놨자나..ㅋㅋㅋ
화 다스리고싶어 진짜

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[글쓴이]

일주라고 쳐보면 되는거야?! ㅜ_ㅠ

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[글쓴이]

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아 방금 찾아봤는데
내 일주가 辛酉 이거맞지? 이렇게 쳐보면 되는건가?
방법 알려줘서 고마워 명상도 해봐야겠다

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[글쓴이]

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허헣 너무고마워 찾아서 주다니.. 복 받을익인이......
이거 읽어볼게 고마워!!!

[글쓴이]

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와 방금 진짜 꼼꼼하게 다 읽어봤는데 완전 나잖아..? 내가 저런 기질을 타고난거같다.. 직업면에서도 똑같애 난줄알았어
근데 배우자면에서 좀 슬픈글이네 ㅠㅠㅠㅠ 내가 노력하면 바뀔수있겠지 고마워 정말 저장해놓고 참고해야겠다

[익인5]

사회생활 하면서 호되게 당하거나 소중한 사람 잃어보면 고치게 됨 나도 그랬어 토론모임 독서모임 나가는것도 좋음 올바른 말하기 연습하면서 진짜 도움 많이됐음 난!

[글쓴이]

완전 호되게 당한적은 없다만 사회생활하면서 관계를 잃을뻔한적은 있었어 그래서 혼자 생각을 진짜 많이하게되더라고 어떻게하면 고쳐질까하고 일단 화나면 표정관리부터안되고 나도모르게 화가나오니까 진짜 고쳐야겠다는 생각이 더 많이 들거든 지나고보면 하.. 내가 왜그랬을까 막이러고
독서모임 진짜 좋다 그런 모임은 인터넷에서 찾는거야??

[익인5]

응응 난 인터넷에서 찾았오 사실 화라는게 아예 없을순 없잖아 그래서 의견분출의 올바른 방식을 찾아야겠다~ 이런식으로 시작했거든 난 그래서 책같은 거 읽고 의견 나누고 토론하고 (일단 이런곳은 기본적으로 말을 논리있게 정리해서 차곡차곡? 말하고 글써야 하는 곳이니까) 처음엔 어려웠는데 한두달 지나고보니 나아지더라고 이것도 연습인것 같아 글같은 거 많이 써보고 건강한 토론 해보고 그럼 진짜 도움돼

[글쓴이]

진짜 좋은방법이다 동네 독서모임같은거 쳐보면 되는거지? 언젠간 한번 꼭 해보고 싶었던건데 너무 좋은방법이다..
그리고 내가 젤 못하는것중 하나라서 .. 나는 진짜 노력이 필요하구나 하고 깨달음
고마워 이거 저장해놓고 참고해야겠다ㅠㅠㅠㅠ

[익인5]

응응 독서모임 쳐도 좋고 토론모임 줌으로 하기 이런 것도 있어! 그리고 깊이있게 생각하고 그런 거 좋아하면 철학모임도 괜찮아 ㅋㅋㅋㅋㅋ 철학은 답이 없는 분야기도 하니까 이런 의견도 있구나~ 저런 의견도 있고 뭐 나도 내 의견 내면 되지 ㅇㅇ 하는 마음 생기더라고! 기본적으로 글이나 말을 조리있게 사용하는 법을 터득하면 많이많이 나아지더라구 난 그랬어 도움이 됐다니 기분 좋다! 쓰니도 좋은 방법 찾아서 많이 발전하길 기도할게!

[글쓴이]

5에게
이거 글이라서 표현이 어려운데 진짜 어어어엄청 도움됐어 새벽에 이렇게 좋은 조언 얻고 가는게 너무 감사해..ㅠ_ㅜ 내가 이래서 인티한다..!!
나 철학 진짜 관심많아 솔직히 낯선사람이랑 만나는거 좀 꺼려져서 고민 많이했었는데 실제로 이렇게 이용하는사람들도 많구나 익인처럼
나 항상 말을 조리있게 어떻게 예쁘게할까 어떻게하면 글을 잘쓸까 <이런거 실제로 맨날 고민했었던 부분
이거 참고해서 나 많이노력할게 고마워 익인아 오늘 좋은 하루보내고 뜻대로 흘러가는 하루 되길 바랄게!!!!

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[글쓴이]

맞아 익인이 말 다 받는다 살아오면서 나도 원래 이러지않았는데 어느순간부터 내안에 화가 많아지면서 부터 이렇게 됨
진짜 분노조절장애 맞아 이거 고민돼서 병원까지 가보려고했음 나 너무 심각한거같아서 뭔데 이렇게까지 화를 내고 있을까 하는거 자존감도 엄청 낮아지고
내가 휙 바뀔때마다 다른사람 보는거같다는 소리도 몇번 들었는데 도저히 안고쳐지더라고 그리고 항상 남기분 맞춰주는거에 익숙해져서 내가 기분나쁘다는 표시도 못하고
아 그냥 대놓고 기분나쁘다고 말해도 되는거구나 ㅠㅠㅠ 이러면 나한테 멀어질까봐 항상 꺼려했어.. 그래놓고 마지막에 크게 화내면 어차피 잃는건데 그때 만큼은 그러질 못하겠더라
친구나 주변지인들한테는 기분나쁘다고 티내고 상사가 그러면 그냥 넘기는게 맞는거지?