익들아 다이어트 정체기는 의미가 뭐야?

똑같이 다이어트하는데 안빠지는 게 정체기지? 

폭식 횟수 늘어나서 안빠지는 건 정체기가 아니라 그냥 내가 먹어서 안빠지는거지? 

 

그리고 이럴 땐 해결방법이 뭘까 

다이어트 한 일주일 포기했다가 다시 해볼까…

[익인1]

정체기는 보통 식단+운동 병행하면서 꾸준히 빠지다가 몸이 바뀐 상황에 적응을 해버려서 살이 안 빠지는거고 쓰니는 그냥 폭식때문에 살 안 빠지는거야 해결방법은 그냥 폭식을 안 하는거...?