하루 800칼로리 다이어트 하는 중

6시가 되었으니 이젠 밥 끝!  

오늘은  

아침에 민트라떼(210)  

점심은 곤약달걀밥(323)  

헤이즐넛커피 (100)  

저녁은 맥반석달걀2개(160)  

으로 총 793칼로리로 마무리!  

이젠 공부하면서 버티기만하면 된다...!

[익인1]

헐난입터짐심해서절대모대..

[글쓴이]

ㅠㅠㅠ난 체중계숫자보고 충격먹어서라도 하는 중.... 얼굴도 예전얼굴이 아님 10키로나 쪄버림...ㅠㅠ

[글쓴이]

체중계만 아니였더라면 다이어트 잊고 살았을텐데 ㅠㅠㅠ 왜 체중계 구매했냐 과거의 나...!!!!

[익인1]

나도 ㄹㅇ 나잇살로 10키로 쪄서 운동+식단 두달째 하고 있는데 이거의 배로 먹어도 빠져!!! 입터짐 안와?? 난 절제가 진짜안된닼ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

사실 헤이즐넛커피에 물타서 버티는 중이야
입이 심심하면 커피 쪼옵 하고 다시 괜찮아지면 공부하고 심심해지면 커피쪼옵 반복중 ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

그리고 너무나도 충격적인 숫자를 봐서 앞으로 20일은 해야겠더라고 ㅠㅠ

[익인1]

글쓴이에게
오래 하려면 저 식단으론 무리 아냠?! 지금 저게 맞으면 저 방식으로 했다가 천천히 탄단지 적당량으로만 맞추는 식단으로 짜봐! 그래도 운동없이도 빠지더라 몸만드는건 운동 필요하지만 감량 자체는 가능해!

[글쓴이]

1에게
아하 걱정해줘서 고마워
사실 이거 예전에도 이렇게 해서 뺐거든 ㅎㅎ 이번에도 이렇게 하면 빠지지않을까 생각중이얌 💕

[익인1]

글쓴이에게
화이튕🔥🔥🔥🔥🔥

[익인2]

나도 피티 다니기전엔 이만큼 적게 먹었었는데

[글쓴이]

피티다니고선 잘 먹는구나!
에이 먹고살기위해서 다 사는건데 뭐
잘 먹으면 어때?
난 ....난 체중재고 충격먹어서 강제로라도 이리 먹어야해.... ㅠㅠㅠ

[익인2]

못 먹으니까 너무 스트레스받아서 피티 끊었는데 운동하면 좋은 점..1400을 먹어도 살 빠진다는점.. ㅠㅠ 이제 다신 800먹고는 못 살듯.. 그때의 나 대단했다..