내가 하루에 약 6시간 걷는데 살이 안 빠짐,,

중간 중간 10분 정도 쉬긴 하는데 

왜 살이 안 빠지지?ㅠㅠ 

근육으로 가는 건가...?

[익인1]

경보!! 걷는 거 보다 나아

[글쓴이]

경보를 해야하나....ㅠㅠ

[익인2]

식단 안하낭????

[글쓴이]

응 안해ㅎㅎ

[익인2]

그리고 걸으면 근육 안생겨!!! 오히려 유산소만 하면 근육 빠질 수도 있당

[익인3]

식단

[글쓴이]

ㅠㅠ

[익인3]

살 빼려면 식단이 더 큼 ㄹㅇ

[익인4]

걷는거 자체는 살 많이 안빠진다던데 좀 빨리 걸어봐봐 팔도 파워워킹하는것마냥 휘적휘적하고

[삭제한 댓글]

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[글쓴이]

내가 쇼핑몰 물류 센터에서 일해서 하루종일 걸어ㅠㅠ
진짜 무릎 나갈 것 같아ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인7]

그러니까 일하는 시간 동안 6시간을 걷는다는 거지?

[글쓴이]

맞아

[익인7]

일하는 시간=운동 시간으로 두면 안 된다고 하더라고...... 나도 물센 해봐서 진짜진짜 다리 아프고 온몸 다 아픈 거 알지만 운동이라고 부를 수 있는 걸 따로 해야 돼...

[글쓴이]

그렇구나ㅠㅠ 허무하지만 어쩔 수 없지ㅠㅠ

[익인7]

하루 종일 걸어서 너무너무 힘들면 자극적인 음식이나 배달 음식 밀가루 이런 거 줄이는 쪽으로라도 해보쟈

[글쓴이]

7에게
그래야겠다!! 좋은 정보 고마워❤

[익인7]

글쓴이에게
응응!! 날도 더운데 고생이 많아 건강이 최우선이니까 너무 무리하진 말고!!💕