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운동잘알 쉐이크잘알 익들 있어????7

l조회 177
이 글은 4년 전 (2021/8/12) 게시물이에요
근력 운동 끝나고 쉐이크나 단백질 먹으면 좋다고 하잖아 근데 내가 퇴근하고 운동하면 밤인데 그때 먹어도 괜찮아...? 밤에 먹으면 벌크업 될 것 같아서 ㅜㅜ
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괜찮아!
4년 전
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10시 11시 이래도 괜찮을까...???
4년 전
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익인1
웅 늦긴한데 바로자지말구 좀 이따자!
4년 전
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글쓴이
고마워!
4년 전
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익인2
다이어트 자체가 그냥 싹 다 빼는게 아니라 체지방은 빼면서 근육량은 유지하거나 증량하는게 좋은거라 운동하고서 먹어주면 좋아! 나 피티 받고 있는데 쌤이 집 가서 쉐이크 한잔 먹으라고 얘기하고 그래!
4년 전
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글쓴이
고마워! 혹시 10시 11시 이때 먹어도 괜찮을까?
4년 전
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익인2
응응 나도 보통 9시 피티 하고 집 가서 10시반 이럴 때 먹어! 대신에 난 원래 좀 늦게 자서 잠을 12시 1시에 자긴해!
4년 전
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