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돌아버리겠어 스트레스야 잠이라도 잘 오면 괜찮겠는데 불면증도 있어서 자고일어나서 몸무게 줄고 그런건 상상도 못해 그냥 밤 몸무게가 아침 몸무게고 거기서 먹으면 늘고 운동해야만 빠져 원래 자고 일어나면 어느정도 돌아와있고 그런데 그게 없으니.. 식단 줄이라 말하면 극단적으로도 줄여봤고 지금은 단백질위주로 적게 먹어 운동도 하는데 어제보다 오늘 찜 불면증이 문제인지 허
| 이 글은 4년 전 (2021/8/14) 게시물이에요 |
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돌아버리겠어 스트레스야 잠이라도 잘 오면 괜찮겠는데 불면증도 있어서 자고일어나서 몸무게 줄고 그런건 상상도 못해 그냥 밤 몸무게가 아침 몸무게고 거기서 먹으면 늘고 운동해야만 빠져 원래 자고 일어나면 어느정도 돌아와있고 그런데 그게 없으니.. 식단 줄이라 말하면 극단적으로도 줄여봤고 지금은 단백질위주로 적게 먹어 운동도 하는데 어제보다 오늘 찜 불면증이 문제인지 허
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