나한테 어떤 문제가 있는지 계속 파고 드는거 안좋은거야??

??

[익인1]

응 뇌가 그런쪽으로 계속 사고하게 돼 벗어나기 힘들고 더 괴로워

[글쓴이]

근데 도대체 내가 뭐가 문제인지 모르겠어 왜이리 할수있는게 없는지 도대체 뭐가 문제지..?뭐가 문제여서 이러지 맨날 이런생각만 하는데ㅜㅜ우울증오나?

[익인1]

무엇하나 제대로 해내는 일이 없고 잘 풀리지 않아서 스스로의 문제를 찾게 됐구나.
이전에는 스스로에 대한 불신이나 문제를 찾고자 하는 마음이 없고 그냥 평범히 주어진 삶을 살았는데 어느 날부터 바뀐 거니 ​아니면 쭉 조금씩이라도 불안했던 걸까?
사람마다 타고난 유전자가 달라서 스트레스에 더 민감한 사람도 있고 잘 집중하지 못하는 사람 호르몬 체계의 이상으로 같은 일에도 더 비관적으로 여기고 우울해하는 사람도 있어
그런 상태가 스트레스나 어떤 알 수 없는 요인으로 일시적으로 그럴 수도 있는 거야

[익인1]

그렇지만 그런 상태에서 할 수 있는 것이 없다면 자신의 탓을 하고 어둡게 생각하는 것보다 그렇지 않는 편이 마음에도 좋고 뇌건강에도 좋아.