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미라클모닝?까지는 아니더라도 일찍일어나는법좀 알려줘🥺🥺11

l조회 251
이 글은 4년 전 (2021/8/15) 게시물이에요
8시반~9시에 규칙적으로 일어나고싶은데 잘안된다ㅜㅜ 

의지가 부족한거 맞는데 작은 팁 있을까ㅜㅜ?
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익인1
일어나고 싶은 시간 7시간 전에 잠드는거?
4년 전
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글쓴이
잠이안와서 맨날 4시에자ㅠㅠㅠ
9시쯤 눈떴다가 다시 잠들어버려
4년 전
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익인2
커튼 열고 자면 점점 밝아져서 몸이 아침이라는걸 인식하더라
4년 전
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익인2
커튼 치고 잤을때는 아침에 너무 힘들고 안깨우면 오후까지 잤는데
커튼만 열고 자도 아침에 일어나기 훨씬 수월해져
4년 전
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글쓴이
오 암막커튼치고 자는데 한번 해볼게!
4년 전
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익인3
일찍 자는 거 ㄹㅇ... 그리고 아침에 일어나자마자 할 일 미리 생각해봐!
4년 전
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글쓴이
다음날 계획 미리 세워두고 침대에 누워도 잠이안와서 이것저것 폰하다 늦게자ㅜ
4년 전
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익인3
자기 전에 폰 하는 거 줄여보자ㅠㅠ
4년 전
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익인4
아침에 돈 쓰기.. 난 필테 등록해서(사전에 말 없이 안 가면 돈 안 돌려줌) 일찍 일어나는 중..
4년 전
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익인5
밤에 폰 안만지기... 한시간은 일찍 잘수있음....
4년 전
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익인6
알람?( 그냥 눈이 떠짐...아님 커텐.안치고자기
4년 전
   
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