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60키론데 2주만에 몇키로 빠질까?9

l조회 109
이 글은 4년 전 (2021/8/15) 게시물이에요
식단은 어케 하는지 모르겠어서 그냥 점심은 집밥 조금 먹고 저녁은 닭가슴살이나 계란 먹을듯 

운동은 유산소포함 하루 1시간씩할거같아
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162
4년 전
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일주일에 1키로씩 빠지던데...
4년 전
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3키로?? 원래 그냥 일반식 먹고 운동 하나도 안 한 거지
4년 전
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ㅇㅇㅇ
4년 전
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익인4
글쎄 감량 속도는 진짜 사바사라... 다이어트 처음 시작하는 거면 처음에는 수분 빠지는 거라 훅훅 빠지긴 하는데 진짜 체지방 빠지기 시작하면 급격하게 느려짐
4년 전
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글쓴이
헐럴러
4년 전
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익인4
이건 ㄹㅇ 어쩔 수 없어 몸무게 빠진다 = 살 빠진다가 아니기 때문에 무게에 연연하지 말고 그냥 운동하고 영양소 잘 챙겨먹는 습관을 기르는 게 좋아! 절식하지 말고
4년 전
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글쓴이
고마우
4년 전
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