굶다시피 해서 살뺄거면

영양제 같은거 꼭 챙겨먹어  

그러면 걍 그나마 나음  

어차피 다이어트는 유지라지라서  

난 걍 일주일 굶고 한달 유지 이런식으로 차곡차곡 살빼서  

걍 일주일간 토마토&오이 만 먹었는데 7-8키로가 빠지더라고 (걍 내가 워낙 둥둥했어서 그랬던듯)  

거의 불필요한 움직이지도 않았고 걍 숨쉬고 생활만 했는데도… 이러고 나서 살 빠지면 단백질 쉐이크나 닭가슴살 이런거 먹으면서 유지했어  

그렇게 30키로 정도 감량한듯  

이것저것 다이어트 많이 해봤는데 난 걍 쫙빼고 유지 이게 가장 나았음

[익인1]

운동 하나도 안하고??

[글쓴이]

엉 진짜 힘 없어서 누워있기만 했음
저때는 학교다닐때라 학교 오가면서 걷는거 끝

[글쓴이]

진짜 힘들긴한데 걍 내가 운동자체를 너무 싫어해서 이런식으로 살 빼는듯 ㅋㅋ

[익인1]

오오... 고생했다 쓰니ㅠ

[익인2]

살쳐짐 이런거 없었어???

[글쓴이]

일주일 저러고 한달 유지하고 또 일주일 저러고 그래서 총 4달 정도 걸렸는데 살쳐짐은 잘 모르겠더라.

[익인3]

와 몇키로에서 몇키로간지 알수있을까??