집순이 무기력증 우울증 자존감바닥 다 가진 사람인데 뭘 해야 나를 좀 더 사랑할 수 있을까

제목 그대로 나는 

집순이 일 쉬는 날엔 침대에서 절대 밖에 안나오고 커튼치고 핸드폰만 주구장창 잡고 있어. 

 

모든게 다 부정적이고 아무것도 하고싶어하지 않는 무기력증 

 

남 신경도 많이 쓰면서 그 신경 자체를 내가 다 부정적으로 생각하고 내외모 몸매 성격 뭐 하나 다 맘에 들어하지 않아해. 

자존감 자신감 다 바닥이야. 

 

사회성도 없고 막 그러는데. 

 

이제 26살이나 먹고 이대로 살면 그냥 조만감 죽을거 같은거야. 

신체적 건강이든 정신적건강이든 뭐든 안좋아져서. 

그리고 사실 뭔가 연애를 하고싶은데 내가 나를 먼저 사랑해야할거같아서. 

 

그래서 나 좀 바꾸고 싶은데 뭘 시작해보는게 좋을까.

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완전 내 얘기네ㅋㅋㅋㅋㅋ 난 일단 집 밖으로 나가는게 효과있었어 좀 탁 트인 카페같은곳에서 햇빛 받고있는거

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돈 내고 운동 다니기(헬스든 요가든 플라잉요가든 필테든)

[익인3]

집 근처 한바퀴 돌거나 하는 정도로 가벼운 산책 시작해봐 나는 한강 자전거 타는 거로 풀고 극복했어 이게 너무 어려우면 편의점 가려고 잠깐 나오는 정도도 괜찮고 정말정말 가볍게 움직여보는 것부터 시작해야하는 것 같아