다이어트하는 익들 밤에 너무 배고프면 뭐먹어?

공유 좀 해죠바...살빼야 건강해진대...죽겠어요

[익인1]

먹방... 봐....

[글쓴이]

아...하... 물마시면서 먹방보면 자린고비 낌 나려나..

[익인2]

오이… 두부….

[글쓴이]

오호.....마..맛있겠네..

[익인2]

난 굶는거 못해서 사과나 오이 이런걸로 배채웠다

[익인3]

나는 3끼 먹으면서 하는 다이어터인데.. 초반에 나도 식습관 잡는 게 어려워서 늦게 배고팠거든....
그때 방울토마토.... 한통씩 먹었어... (또륵)

[익인3]

지금은 아침 점심 저녁 (or 아침 점심 점저(간식) 저녁) 식간에 배고픔없게 먹으려고 하고 있어........
자기 전 4시간까지는 경험상 괜찮았어! (체중이 늘어나지 않음..) : 자는 동안에도 신진대사가 일어납니다아
다이어트 시작한지 얼마 안된거면 일단 평소에 먹던 거 보다 한 숟가락씩 줄여나가는 거 해서 양을 줄 인 다음에
음식 종류로 걸러서(?) 먹는 게... 좋아... 극단적으로 초반부터 양줄이고 먹을 거 한정해두면... 입이 터집니다아... (경험자)

[익인4]

아몬드,블루베리,방토,오이,당근,파프리카

[익인5]

안먹음

[익인5]

물마심 그냥 방에 처박
먹방 봄ㅋㅋㅋ

[익인6]

나는 그냥 바로 자버려...허헣

[익인7]

머 닭구이 (닭찌 닭안심 같은) 같은거 먹고 아님 통밀식빵 구워먹고.. 오히려 배고프명 스트레스 받으니까 난 그냥 9시 쯤에 야식처럼 간단하게 먹어 그럼 배 안고파 살도 잘 빠졌음

[익인8]

탄산수..

[익인9]

과일같은거 먹었어 복숭아, 키위, 자두 이런거..