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운동 잘알 익들아 이거 근력운동이야??1

l조회 133
이 글은 4년 전 (2021/8/19) 게시물이에요

운동 잘알 익들아 이거 근력운동이야?? | 인스티즈 

ㅎㅇㄸ님 영상인데 그간 유산소 운동만 하다가 근력 운동도 병행해야 할 것 같아서 집에서 할만한 운동 찾아보고 있거든 근데 종류를 잘 몰라서...😅 저 목록에 있는 운동들 근력운동인지 궁금해!!!
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근력이랑 유산소 섞여있어
4년 전
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