필라테스 70세 할머니가 다니시기엔 힘드려나?

할머니가 디스크도 있으시고 근육이 많이 없으셔서 막 앉을 때도 털썩 앉게 되고 그러셔서 운동을 좀 배울까 싶어하시는데 격한 운동은 어려우시고 근처에 필라테스 학원이 많아서 추천해드릴까싶거든. 할머니가 하시기엔 힘들까?

[익인1]

좀 힘들드5

[익인2]

응,,

[익인3]

웅

[익인4]

웅,,,그나이는 진짜 물리치료이런거 받으셔야함…

[익인5]

젊은애들도 힘든데 힘드실거같아 물리치료나 한방치료,,같은거 받으시는게 좋을듯!!!

[익인6]

재활목적으로 1대1 해드린다고 상담해봐

[익인7]

나 다니는 곳은 노인분들도 꽤 있으시던데 보통 1:1로 하시더라! 실버 필라테스라고 있어서 찾아봐도 괜찮을 것 같앙 단체는 절대 ㄴㄴ

[익인8]

수영을 많이 하실 나이 아닐까
물에 부력 있어서 허리 때문에나 디스크 수술한 이모부도 수영 꾸준히 하시던데

[익인9]

일반필라테스는 70세시면 관절이나 연골 인대같은곳이 오히려 무리가 될수도있어~ 연세드신분들 대부분 수영이나 아쿠아로빅 추천 많이하더라

[익인10]

그나이면 수영을 많이들 하시던데

[익인10]

아니면 차라리 재활치료를 받으시는것도 좋을거같아

[익인11]

근데 필테하다가 더 무리올수도

[익인12]

너무 힘드실 듯.. 나 어제 근육통 때문에 잠도 못 잠

[익인13]

웅..20대인 나도 힘드러..ㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ울 할머니 아쿠아 수영 다니셨는데 좋아하셨어..!! 지금은 코로나때메 수영은 비추ㅜ

[익인14]

웅 완전 오바임

[익인15]

웅...그룹은절대 안되구 개인이라해도 기구로 하는거라 좀 위험할고 같아ㅠㅠ

[익인16]

젊은 20대가 해도 죽을맛인데ㅠㅠ무리일것 같다

[익인18]

보통 그 아쿠아체조..?이런거 하시지 않나

[익인19]

우리할머니는 저때 아쿠아에어로빅 다니셨다

[익인19]

이게 물안이라 무릎 무리도 덜하고 할머니들 많이하셔!

[익인20]

1:1 기구 필라테스는 괜찮을거같은데

[익인21]

응... 잘못하시면 더 안좋아지실 것 같아ㅜ 잘 하는 곳에서 재활목적으로 1대1해야될 듯 근데 가격이나 고려하면 다른 거 하는 게 더 좋을 것 같아

[익인22]

좀 전문적인데에서 1:1 하면 괜찮을지도?! 애초에 필라테스가 재활 목적으로 만들어진거라

[익인23]

도수치료 ㄱㄱ 도수치료 다녀도 간단한 운동 시켜주고 알려주심

[익인24]

수영..?! ㅠㅠ

[익인25]

차라리 요가

[익인54]

22

[익인26]

20대인 나도 손발이 부들부들 떨려

[익인27]

ටට 오바

[익인28]

수영 어떨까

[익인29]

너무 힘들듯..

[익인30]

나 필테 센터에서 일하는데 70세면… 힘들어 일단 병원에서 해도 된다고 확답 받으셔야 하고 하더라도 그룹은 절대 안 되고 개인으로 하셔야 할 텐데 돈도 돈이고 운동 될 정도로 따라가기 힘드실듯

[익인31]

재활 병원을 다니는게 좋을거 같은뎅
필라테스랑 비슷한거해 !!

[익인32]

필라테스 자세교정도 되는 운동이긴 한데 그거는 스트레칭할때만 해당되고 엄청 힘든 운동이야ㅜㅜ 수영이 괜찮은데 요새 코로나때문에 추천하기 어렵네ㅜㅜ..

[익인33]

할거면 물리치료 전공한 필테강사 찾아서 1:1

[익인34]

그룹은 ㄴㄴ...

[익인36]

물리치료 전공 1대1로 하면 괜찮을거야! 몸이나 건강상태에 따라서 수업을 짜주거든

[익인36]

근데 젤 좋은건 상담 받아보는 것...!
난 허리 디스크 있어서 재활 목적으로 물리치료 전공하신 강사님이랑 1대1 필라테스 다니는데 격하지는 않아! 하다가 허리 아프다 그러면 풀어주는 마사지도 해주시고

[익인37]

재활운동하는 병원은 어때?!?

[익인38]

오히려 근육 다치실듯..

[익인39]

괜찮은 병원에서 운동치료 알아보기를 좀 더 추천!! 물론 좋은 곳이라면 1대1 필테도 괜찮겠지만 찾기가 쉽지 않더라 ㅠ

[익인40]

관절운동은 수영이 좋아

[익인41]

그 나이에는 등척성 운동해야 함여

[익인42]

70대면 수영장도 병원 동의서 있어야 할지도 몰라 수영장에서 걷기만 해도 충분한 운동일거야

[익인43]

재활 필라테스 이런건 괜찮으시려나....? 쓰니가 전화상담 해보자!!

[익인44]

일대일으로 하시면 강사님도 충분히 맞춤운동 해주실거같은데

[익인45]

지역보건소에 노인 운동 프로그램 같은거 없으려나? 그런거하면 무리 안가게 잘 가르쳐줄거같은뎅

[익인46]

물속에서 체조 하는거 많이 하시더라.ᐟ
요런게 괜찮을거같어

[익인47]

위험해

[익인48]

필테가 아니가 물리치료 쪽..?

[익인49]

울 할머니 개인으로 다니셔

[익인50]

안돼

[익인51]

요가는 어르신들도 하심

[익인52]

차라리 수영!!!

[익인53]

소기구 필라테스는 어때??

[익인55]

필테 1대1로 고객 맞춰서 프로그램 짜주는 데로 가!! 아님 요가나 도수치료, 작업치료 이런거

[익인56]

차라리 노인요가 이런 거 다니는 건 어때? 맨몸체조 같은 스타일이 더 나을 것 같은데

[익인57]

1:1 이면 괜찮을거 같은데!!

[익인58]

일대일이면 ㄱㅊ을듯