호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/44925020주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 삼성 야구 이성 사랑방
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

냉정하게 얘기해줘 나 살 얼만큼 뺄 수 있는지5

l조회 67
이 글은 4년 전 (2021/8/21) 게시물이에요
168에 70키로고 체지방율 40퍼임  

10키로 빼고싶음 

얼마나 걸릴까?
연관글
나만 기분나쁨?5
대표 사진
익인1
나는 7키로 빼는데 4달 걸렸었어
4년 전
대표 사진
익인1
나는 식단 전혀안하고 먹을거 다먹고 운동으로만 뺐엉
4년 전
대표 사진
글쓴이
혹시 아침운동했어?
4년 전
대표 사진
익인1
나 저녁마다 실내 사이클!
4년 전
대표 사진
익인2
5키로는 조금만 굶고 운동하면 한달정도 예상하는데 나머지 5키로부터는 정체기 얼마나 걸리나 얼마나 버티나가 작용할듯
4년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
영화 티켓 저렴하게 예매하는 법 없나 ..
11:37 l 조회 1
같이 알바했던 동생 실업급여 받게 소급신청해주는데
11:37 l 조회 1
해외거주 퇴근하고 멘탈 터져서 배달 시켜버림...
11:37 l 조회 1
마운자로 단약할때 무슨 방법 쓸까?
11:37 l 조회 2
로또는 진짜 조작인가?
11:37 l 조회 2
피부과 알레르기 갑자기나서 5일치 처방해줬는데 지금3일째 먹었는데 이제 그거 안나는데 계속 먹어야해? 스테로이드 약이라..
11:36 l 조회 3
회사에 좀 도도한 여직원있는데
11:36 l 조회 8
엄마가 셀프컷 해줬어 (머리카락 사진)
11:36 l 조회 5
군무원 셤 모자 써도 됨??1
11:35 l 조회 6
엥 유튜브 왜 자꾸 멈추지 화면 나오면
11:35 l 조회 5
갸루랑 카모는 무슨 관계지
11:35 l 조회 11
겨드랑이 레이저제모 질문 3
11:35 l 조회 9
아빠때메 빡쳐서 밖에 담배피러 나간사이 못들어오게 집 문 건전지 뺐거든1
11:34 l 조회 11
요즘 옷이 다 히피룩이네
11:34 l 조회 5
샤이니 추가하기
더보기
나혼산 민호 진짜 다정하고 착하다
정보/소식 나혼산 미방분 [무지개수련회 스페셜] 물 나르기 게임
정보/소식 데이먼 베이커 인스스 5
OnAir 밍혼산 시작했당 8
정보/소식 탬스타 7
정보/소식 🏃민호💨<나 혼자 산다> 654회 📺오늘 밤 11시 10분 1
명품가방 많이 사본 익들 있어?????? 질문1
11:34 l 조회 10
아 순대국 시켜먹고 푹 쉬다 알바가야지
11:34 l 조회 2
셀프 앞머리 매직 하니까 속이 다 시원함
11:33 l 조회 5
로또 사지말까
11:33 l 조회 3
이런 경우에 축의 얼마내??? 4
11:33 l 조회 16
회사에 민소매 입는거 은근 부러움
11:33 l 조회 14


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
11:38
1대기업 입사한 흑수저인데... 여기 왜 다 금수저들일까.... 16
2엄마가 80만원짜리 라이터 버렸는데 화내도돼..? 24
3할머니 손주 축의금 300 주고도 욕먹음…ㅎ 2
4나 ㄹㅇ 방임가정에서 자랐는데 나이드니까 1
5엄빠 사내커플이었었는데 좋은 점.. 8
6 하객룩으로 무난하지?? 1
7사람한테 찌린내 나는건 왜 그런거지? 3
8나는 나이 먹는게 무서운 이유는 그거임 2
9병원에 마운자로5.0 달라니까 없다 그랬는데 6
10 갸루랑 카모는 무슨 관계지
11여기 애들이 나쁘단게 아니라 난 요즘 여기에 살말 안 물어봄 10
12익들아 너네가 먹었던 음식중에 가장 매웠던 음식 뭐였어? 8
13갑자기 생각났는데 썸남한테 넷플 살인자ㅇ난감 추천해붰거는 2
14겨드랑이 레이저제모 질문 3
15회사에 좀 도도한 여직원있는데
16이런 경우에 축의 얼마내??? 4
17명품가방 많이 사본 익들 있어?????? 질문 1
18아빠때메 빡쳐서 밖에 담배피러 나간사이 못들어오게 집 문 건전지 뺐거든 1
19군무원 셤 모자 써도 됨?? 1
20아크테릭스 백팩 유행인가? 3
1 아 jtbc이제 두려울게없나봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 46
2 광주일고가 충암고한테도 모욕당한 모습 파묘됨.gif 18
3 내가 SSG(스벅,SSG랜더스) 마케팅 담당자였으면 진짜 배재고한테 이갈릴듯 6
4 일본에서 유행이라는 한중일 사람 구분 17
5 러시아 발레리나 식단.jpg 2
6 삼전닉스 구조대 출발 5
7 우울증 아무나 못 걸립니다 17
8 "비상벨인줄 알았다." 젖꼭지 만진 80대 노인 체포 22
9 서바 경력직은 다르다는 걸 보여준 피의 게임X 오프닝 1
10 "AI 위조 성행"…행안부, '스마트폰 신분 확인' 폐지 검토 1
11 ISTP 성격 문제 많아?47
12 광주일고는 과거에...
13 타블로가 딸 하루를 이중언어로 키운 방법
14 그리스인 기준 올리브오일 조금7
15 초록글 유튜버 똘킹 사과문52
16 가수 BMK 근황
17 현재 부산에서 진행 중인 바다 도서관, 바다 영화관12
18 초록글 러브버그 다음타자 jpg61
19 초록글 [단독] '짱구 엄마' 성우 강희선 별세…향년 66세104
20 프랑스 폭염으로 4일동안 1000명 넘게 죽었대;;
1 정보/소식 [속보] 60대 에어컨 설치기사, 흉기에 찔려 중태 50대 세입자 긴급체포 '살.. 5
2 정보/소식 아시아 유일 월드컵 토너먼트 승리 경기 3
3 태연 만찬가 1위 갈 추이야??? 4
4 아니 나 카보 아르헨 다시 보는데 메시 표정이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 8
5 와 카보베르데 3대2 뭐임 19
6 집 들어오는 길에 다이어트 좀 해야겟네<-이 말 들었어 12
7 아시아 전부 다 탈락했대ㅋㅋㅋㅋ 7
8 중고거래 글 올린지 1초만에 팔리면 기분이 이상해 7
9 와 세븐틴 음악의신 제대로 듣는거 처음인데 4
10 카보베르데라는 나라 월드컵 이전에 알았어? 9
11 라이즈 오늘이 막방 실화
12 이야 한국살면 백인남자도 양산을 쓰고다니는구나 7
13 카보베르데 골키퍼 이름 검색 안되는구나 ㅠㅠ 3
14 피파는 성공했네 역시 축구가 원탑이긴하다 3
15 뉴진스 디토 관련 영상 찾고싶은디 누구일까?!? 1
16 피의게임 봤는데 2
17 뮤직뱅크 넥스트위크 베이온/아홉/리센느/장한음/연준/아이들/기현 2
18 투바투 일본컴백있고 하반기도 단체 컴백있는거지? 2
19 요즘 계속 큰방 첫줄에 두개가 계속 같은 게시물인데 4
20 정국이 며칠 전에 라이브 방송 할 때 5
1 신하균 김고은 사귄 거 알고있었어?? 14
2 소지섭 이대로 가면 백상도 후보 가능해보이는데 12
3 김부장 시청률 거의 20퍼가까이되는데 26
4 한소희 260704 프랑스 출국한 한소희 기사사진 5
5급상승 변우석 손흥민이랑은 무슨 친분이야?? 9
6 아 주지훈 김남길 윤경호 핑계고 특집 2주동안 또 하는 거 예고뜸 ㅋㅋㅋㅋ
7 김부장 김부장 선공개 조회수만 거의 100만이네 1
8 정보/소식 강회장 이준영, 결국 붙잡혔다…정재성 냉혹한 한수에 '최대 위기'('신입사원 강회장'.. 3
9 헐 짱구 엄마 성우님 별세 하셨네.. 18
10 난 김부장같은 장르가 왜케 재밌을까 7
11 소간지 (또)대상 받겠다 받을때 되셨어 잘해ㅜ 너무 잘함 7
12 멋진신세계 세계 숲씬 투슬리스 인간버전같음 2
13 미디어 데뷔 전 이준영을 감동시킨 유재석의 응원🥹 (유퀴즈 선공개) 4
14 멋진신세계 나 진짜 반전 잘못이해하고 입틀막했잖앜ㅋㅋㅋ 4
15 습스 금토 쭉 사이다물 장르네 연말까지 3
16 김삼순 정주행 중인데 김선아 연기 개잘하네 2
17 멋진신세계 둘째고모 인터뷰보니까 작가님이 조연들도 전사 설정해둔거 다 있었나보네 2
18 굿와이프 (미드) 재밌었는데
19 아이유 차기작 소식!!! 20
20 재밌어서 잘나오는거야 당연하고 편성영향도 아예 없을수는 없지 5

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation