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다이어트익 아점으로 너무 많이 먹었니?2

l조회 83
이 글은 4년 전 (2021/8/22) 게시물이에요
삶은 달걀 2개 / 커클랜드 프로틴바 쿠키도우 1개/ 찐 단호박 한 통 쪘는데 2개 남음 거의 400g 정도 먹은걸로 추정/ 아몬드브리즈두유/ 

칼로리 계산해보니 575정도 나왔는뎅 ㅠ
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대표 사진
익인1
점심까지 합한 거면 그닥 많은 것 같지는 않은데
4년 전
대표 사진
글쓴이
단호박을 너무 많이 먹은거 같고 다른사람들은 프로틴바 식사로 하나 먹는다해서 ㅠㅠ 잘 먹은겅 아니지? 탄수 45 지방 30 단백질 25 나오는데 저녁엔 월남쌈 해먹을려 하는데 걍 샐러드나 먹을까?(연어나 닭가슴사ㄹ)
4년 전
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