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다이어트하는 여익들아!11

l조회 75
이 글은 4년 전 (2021/8/23) 게시물이에요
생리기간 때는 어떻게 해!?
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3일 정도는 운동 쉬어준다 그 뒤로도 컨디션 봐가면서 안 좋으면 쉬어
4년 전
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글쓴이
헉 식단은?!
4년 전
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익인1
난 원래도 일반식만 먹어서 걍 그대로 먹어
4년 전
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익인2
난 꿈쩍도 안 해
4년 전
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익인2
운동 x 식단 100으로 함
4년 전
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글쓴이
아 식단100,,,,
4년 전
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익인3
그냥 똑같이
4년 전
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익인4
똑같이! 근데 시작한 날엔 배 많이 아프면 스트레칭만 해줭
4년 전
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익인5
식단은 똑같이 하고 운동은 걷기유산소운동 같은것만 해 생리기간엔 관절에 무리가면 안된다고 해서
4년 전
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글쓴이
대단하다 다들😐
4년 전
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익인6
첫날 이튿날은 쉬고 삼일차부터 운동
4년 전
   
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