나 55-6->50까지 뺐는데 생각보다 금방 뺐다

한달 조금 넘게 걸린듯... 근데 난 원래 생활패턴이 쓰레기였어서... 기본적인것만 해도 금방 빠진거 같음 

배고프지도 않는데 입 심심해서 군것질->하루 두끼만 먹음 

액상과당 중독->탄산수로 대체  

밥 먹고 바로 눕기->최소 30분 뒤에 눕기 

운동 절대 안함 운전만 하고 다님->주에 최소 5일은 운동하기  

딱 이것만 함

[익인1]

ㅎㄹ 나 지금 딱 저렇게 생활 하는데... 운동은 혹시 뭐했어??

[글쓴이]

유산소 최소 30분 근력 15분 정도? 난 허벅지살 빼고 싶어서 다리 위주 근력 했어

[익인1]

오오 고마워!! 나도 한번 저렇게 생활 해봐야겠당

[익인2]

운동이 제일 지키기 힘들어..ㅠㅠ 쓰니 대단해ㅠㅠ

[글쓴이]

근데 하다보니까 쫌 재밌더라..? 별거 아닌데 성취감 느껴짐 진짜 힘든데 30분 채운거 보면 독기 쥐리는 나에 심취함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인4]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 넘 귀엽다

[익인3]

과자같은 군것질 아예 안먹았어???

[글쓴이]

ㅇㅇ!! 진짜 배고파서 손 떨릴 지경이었을땐 과일 먹음

[익인5]

대단하다ㅠㅠ운동이 진짜 어려워

[익인6]

운동은 헬스장 가서 한 거야?

[글쓴이]

엉!!

[익인6]

대단하다ㅠㅠ 헬스장 끊어놓고 귀찮아서 안가게 되던데

[글쓴이]

내가 그랬음 나 6개월 동안 돈 날렸어....