나 다이어트 전에 당 중독이었는데

식단 시작후에 자연 스럽게 고침  

이전에는 매일 저녁에 케이크나 아이스크림 무조건 먹었어 살이 찔 수 밖에 없었던 식습관ㅇㅇ 

아침은 굶고 저녁을 많이 먹었어 

 

치팅은 2주에 한번 아니면  

한달정도 오기로 버텨서 배부르게 먹었음 

그런데도 위 엄청 줄어 들어서 빵이나 아이스크림많이 먹지도 못했지 

 

식단 중에 대체품으로 크리스탈라이트랑 다이어트 아이스크림 많이 먹음 그래도 살 잘 빠지더라고

[익인1]

오 나도 달달한 음료 엄청 좋아해서 커피나 탄산같은거 많이 마셨었는데 다이어트 시작하고 끊고 지금은 다이어트 끝나고 유지중인데도 단음료 안먹게됐어 커피도 아아만 마시게됨 단거 못먹겠더라 이제

[익인2]

헐 나랑 완전 똑같애!! 크리스탈라이트랑 다이어트 아이스크림 진짜 맛있고 도움되는듯