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다이어트 할려고 하는데 식단 어떻게 해야할지 머르겠어서 질문해! 일단 하루에 세 끼 다 챙겨먹을 건데 한 끼는 샐러드 먹을려고! 아침에 샐러드 먹을까 저녁에 먹을까? 그리고 운동으로는 주 2회 50분 필테랑 아침 공복 운동 30분 주 5회 할려고 하는데 어때? 괜찮아보여? 조언해주면 너무너무 감사해요❗
| 이 글은 4년 전 (2021/8/24) 게시물이에요 |
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다이어트 할려고 하는데 식단 어떻게 해야할지 머르겠어서 질문해! 일단 하루에 세 끼 다 챙겨먹을 건데 한 끼는 샐러드 먹을려고! 아침에 샐러드 먹을까 저녁에 먹을까? 그리고 운동으로는 주 2회 50분 필테랑 아침 공복 운동 30분 주 5회 할려고 하는데 어때? 괜찮아보여? 조언해주면 너무너무 감사해요❗
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