자세 교정하면서 근력도 키우고 싶으면 필라테스가 답이지?

주변에 왤케 비싸냐 흑흑 

[익인1]

웅 자세 = 핉테래 피티 말구

[글쓴이]

피티 다녔는데 점점 골반 비틀어지는게 더 느껴져서 자세 교정도 필요할것 같아 아아앙아앙ㄱ 고마워!!!! 항상 건강하즈아!!!!!!

[익인1]

아 피티 다녀봤으면 그럼 이번에는 필테 해보쟈 그룹으로 묶으면 조금? 싸!!

[글쓴이]

오케이 폭풍검색 갑니다 감사합니다

[익인2]

요가도 좋은 듯 난 필테 효과 잘 모르겠어

[글쓴이]

요가는 근력 키우기 힘들지 않아? 괜찮아????

[익인2]

요가가 ㄹㅇ로 근력 오지게 키워지는 운동인 거 같음 내 친구들 하는 거 보면 땅에서부터 차근차근 몸 들어올리는데 근력 안키워질리 x

[글쓴이]

아 또 그렇네!!??!!? 같이 알아봐야겠어 고마워 당신의 하루는 밝을 것이다

[익인3]

필테 좋은 거 같은데 가기 시름…