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나 진짜 이상한걱정을 너무 많이하는데 어떻게 고치지ㅠㅠ1

l조회 121
이 글은 4년 전 (2021/8/30) 게시물이에요
부모님이 일가거나 친구랑 어디나가시면.. 가다가 사고날까봐 걱정이고 부모님이 집에있고 내가 밖에 있으면 부모님한테 무슨일 생길까 걱정이고 친오빠가 학창시절에 학폭 저질렀어서 그런지 조금 극단적이지만 혹시나 신경 건들면 가족 죽여버리는거 아닌가 걱정하고(이런 사례들 엄청 많잖아..) 걍 진짜 자잘한 걱정을 과하게 많이함 건강염려증도 있음 정신과 가봐야하나? ㅠ
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일상 생활이 불가능할 정도면 가는걸 추천... 근데 그 정도가 아니라면 의식적으로 생각 안하도록 노력하는수밖에 ㅜㅜ
4년 전
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