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내가 근력운동 2일차인데ㅜㅜ2

l조회 56
이 글은 4년 전 (2021/8/31) 게시물이에요
진짜 몸에 근육하나도 없어서 어제 헬스 시작하고 근력운동 1시간 빡하고 오늘도 한시간 했는데 근육통 계속 생기거든?ㅜㅜ앞으로 매일매일 한시간씩 할건데 근력운동은 할때마다 근육통 생기니?ㅜㅜㅠ 적응중이라그런가ㅜㅠ
대표 사진
익인1
근육통은 운동으로 풀어야하는 법..
4년 전
대표 사진
익인1
운동한만큼 스트레칭하고 근육도 잘 풀어줘야해
4년 전
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