진짜 기초대사량이 높아야 살이 안쪄?

ㅈㄱㄴ

[익인2]

엉

[익인3]

낮은 사람보단 안찌지

[익인4]

아무래도 그렇지 몸이 소모하는 칼로리가 더 많다는 이야기니까

[익인5]

넨

[익인6]

웅 어차피 기초대사량은 암것도 안해도 써지니까

[글쓴이]

내가 낮은건지 모르겠는데 몇이야??

[익인6]

뭐가 몇이야?
이거 사람마다 다름
키따라도 다르고

[글쓴이]

기초대사량! 그래도 너무 차이는 안날꺼 같아서

[익인8]

성인여자 보통 1200-1400 칼로리 안

[익인6]

넘 사바사 난 키작아서 1100대임
운동해서 1100대 후반으로 올림

[글쓴이]

6에게
나도 키작아서 그정도야 비슷하구나

[익인6]

인바디 재면나와!

[익인7]

근데 아무리 그래도 김종국도 과식한날에 집에와서 운동함

[익인9]

기초대사량 계산기 쳐봐 보통 키랑 몸무게 나이같은거 입력하면 대충 알려줌

[글쓴이]

웅 방금 검색 했는데 그냥 다른 사람들은 어떤지 궁금ㅎㅐㅆ어

[익인10]

어릴 때 뭐 영상인가 봤었는데 수영선수 박태환님 기초대사량이 엄청 높은데 언제 밥 안 먹고 하루종일?? 이틀내내?? 잤다가 몇키로 빠져있었다고 봤어ㅓ

[익인10]

이거보면... 높으면 살 그닥 안 찔 거 같기도...?.... 3000인데 2000만 먹으면.... 안찌지않을가..?..

[글쓴이]

응?? 밥 안먹고 이틀 내내 자서 살이 빠져있다고?? 맞나?

[익인10]

엉엉! 보통 사람이면 기초대사량 그냥 1000-2000 사이여서 자도 안 빠지는데 넘 높은데 안 먹어주니까 자기만 해도 살 빠졌다더라 높으면 아무래도 많이 먹어도 다 몸에서 사용 되니까 남들보다는 덜 찔듯

[글쓴이]

앞으로 운동을 해봐야지요,,,

[익인11]

근육량 올라가면 올라간대! 나도 키 작아서 1100대다 ㅜㅜ

[글쓴이]

운동울 하야 겟네....

[익인12]

그냥 계산해서 이 키에 어느 정도면 이정도 대사량이다 하는거 말고
인바디 재서 하는거면 내 몸무게 체지방 근육 반영한거라서 또 다르게 나와
기초대사량이 높으면 아무것도 안해도 소모하는 에너지가 많으니까 먹는거에 비해 살이 덜 찌는거

[글쓴이]

인바디에 1100대야 두달 전에 집에가서 다시 재봐야지

[익인13]

체질에 따라서도 다른 것 같아 나 기초대사랑 진짜 개낮은데 아무리 먹어도 살 안 쪄

[글쓴이]

그치! 나도 하루종일 먹고 몸무게 보면 0.5 늘어나 있어 이게 많이 찐거,,,

[익인14]

먹는거에 비해

[익인15]

엉 당근 운동하고 근육량 많아질수록 늘어남! 그래서 아는 운동하는 오빠도 기초대사량ㅇ 2000 넘어서 하루에 피자 한 판 먹어도 살 안찐다고 그러더라 ㅋㅋ

[글쓴이]

걷기는 포함이 안되나봐,,, 하루에 은근 많이 걷는데

[익인16]

웅웅ㅇ웅웅웅

[익인17]

당욘

[익인17]

근데 운동으로 늘릴 수 있는 기초대사량 엄청 쪼금이야

[익인18]

헐 그러면 어떻게 늘려?

[익인17]

여성은 근육도 잘 붙는 편 아니라서 운동을 미친듯이 하거나 키크는 거나 말고는 확 늘리는 법 없음ㅜㅜ…….